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孕期運動過度的后果

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孕期運動過度的后果

運動可治療遺精嗎

遺精的發(fā)生，有心理、環(huán)境因素，有生殖器器質(zhì)性病變或生殖器炎癥刺激因素。前者多為生理性，后者多為病理性。心理、環(huán)境因素有觀看黃色書刊、電影、錄相、電視等刺激大腦皮質(zhì)下性興奮中樞?；虿还?jié)制 [詳細]

2016-01-15 標簽：

運動后不宜食用雞蛋

常聽愛健身的朋友這樣說：“健身要多補充蛋白質(zhì)多吃蛋清，一天10個，不要吃蛋黃?！焙芏嗳艘舱者@話去做，其實這么做并不科學(xué)。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究表明，蛋白質(zhì)的補充，要看兩方面。 [詳細]

2016-01-15 標簽： 健身，營養(yǎng)

運動猝死危害極大量力而行最重要

運動猝死是指，進行體育鍛煉的人在運動中或運動后24小時內(nèi)的意外死亡。一般患者從發(fā)病到死亡只有幾分鐘、甚至幾十秒。發(fā)病快、危害大，是運動猝死的重要特征。絕大多數(shù)的運動猝死屬于心源性猝死，如心肌梗死、先天性心臟⑿募⊙椎?。发赡X嘈栽碩賴腦蛞話閿辛 [詳細]

2016-01-15 標簽： 運動猝死

運動前后后不能做的事情有哪些

愛運動是好的，不過有些人運動的就有些過頭了，我以前讀書的時候就見過哪種吃完飯就去打球的同學(xué)，或許他們玩的時候還是比較盡興的，完全感覺不到有什么異樣，不過當出現(xiàn)運動過度的時候，飯后運動的壞處就出來了，養(yǎng)生專家介紹說，運動前后有很多事情不該做。 [詳細]

2016-01-15 標簽：運動保健 養(yǎng)生

運動減肥不能碰四種食物

一些朋友在進行運動減肥的時候，在飲食上并沒有忌口，什么食物都要吃一點，其實運動減肥雖然很健康，但是也有一些食物是不能食用，運動減肥不能碰的四種食物是什么? [詳細]

2016-01-15 標簽： 運動減肥不能碰四種食物

運動之前有些食物不可以吃

運動之前有些食物不可以吃，男性保健專家提示，很多人都知道，在健身之前，給自己的身體補充能量是很重要的，尤其是對于熱愛健身的男性來說。但是，在健身之前，也要注意自己的飲食調(diào)節(jié)，有些食物可不能隨便吃。 [詳細]

2016-01-15 標簽： 運動之前有些食物不可以吃 男性保健 人群保健

運動后如何緩解肌肉酸痛

有很多人在運動之后會出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，這是很正常的，因為有些人很長時間不運動，如果長期運動的話就不會出現(xiàn)這種癥狀，那么到底運動后如何緩解肌肉酸痛這個問題呢?保健頻道小編下面來為大家介紹一下，如果太過酸痛的話也可以采用以下的方法進行緩解。 [詳細]

2016-01-15 標簽： 運動后如何緩解肌肉酸痛 男性保健 保健

過度索取感情會將負面情緒傳給對方

人人都有不順心的時候，而再發(fā)發(fā)生了不如意的情況后，不同的人有不同的處理方法。有許多人對自己的情緒、行為不加約束，向關(guān)心自己的人發(fā)泄著自己的情緒，絲毫不考慮對方的感受，不斷索取情感支持，耗盡對方對自己的愛。保健專家指出，過度索取感情會將負面情緒傳給對方 [詳細]

2016-01-15 標簽： 過度索取感情 過度索取感情會將

運動后不宜立即做這三件事

隨著社會壓力的增大，很多人都熱衷于健身，以此來緩解身心的疲憊，讓自己的身體達成最佳的狀態(tài)，而且很多女性朋友也越來越青睞通過運動來塑造身形，但是你知道運動后不宜做哪些事情嗎?你知道運動后要注意哪些細節(jié)嗎? [詳細]

2016-01-15 標簽： 運動后不宜三件事 運動

運動帶給你身體的九大好處

生命在于運動，這句話我們都知道，然而，運動對于養(yǎng)生保健來說，究竟有著怎么樣的關(guān)系?保持運動的習(xí)慣身體會有哪些變化?今天就一起來看看。 [詳細]

2016-01-15 標簽：運動 現(xiàn)代養(yǎng)生 養(yǎng)生保健

運動不僅僅是機體的鍛煉！

　健身運動一定要掌握運動損傷急救知識，“運動”不僅僅是表示人們機體的鍛煉，其在特定的場合被賦予特定的意義，以當下如火如荼的亞運會為例，“運動”更多地指向“競技運動”。競技運動也可能給他們的身體帶來了運動損傷。今日小編帶您一起學(xué)習(xí)。 [詳細]

2016-01-15 標簽： 急救不僅僅 機體鍛煉

“運動扭傷”應(yīng)該如何進行急救？

　　對于熱愛運動的人們來說，“扭傷”是生活中難免發(fā)生的問題，尤其是腳踝關(guān)節(jié)是最容易扭傷的部位，一旦扭到，最直接的反應(yīng)就是——痛，然后才會依扭傷的程度，看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。對于這種傷害，許多人常不以為意，而常常舊疾未愈，新傷復(fù)發(fā)，成為習(xí)慣性反復(fù)扭傷，影響運動機能與日常生活。那么我們應(yīng)該怎么樣才能預(yù)防運動受傷?受傷以后的急救如何進行?下面和小編一起來了解一下吧! [詳細]

2016-01-15 標簽： 運動急救 健身運動

過度減肥對女生的危害

現(xiàn)代女性工作學(xué)習(xí)之余總想的事情便是瘦身減肥?，F(xiàn)代女性常常為了保持苗條的體形，吃得越來越少，那么你知道對于女性朋友來說，吃太少對女性有什么危害呢？& [詳細]

2016-01-14 標簽： 減肥過度的危害