哪類人不適宜吃海帶
雖然說海帶的營養(yǎng)非常的豐富,但是需要注意的是,生活中還是有部分人是不是吃的,一起了解下:
海帶的營養(yǎng)價值
海帶中的碘極為豐富,它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。碘可以刺激垂體,使女性體內(nèi)雌激素水平降低,恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能,糾正內(nèi)分泌失調(diào)。
海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,也減少了放射性疾病的發(fā)生率。
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,調(diào)順腸胃,促進(jìn)膽固醇的排泄;所含的豐富的鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。這三種物質(zhì)協(xié)同作用,其降血脂效果更好。
可見,海帶是一種非常好的食物。孕婦吃海帶對身體非常有好處?!〉窃俸玫臇|西也應(yīng)該適量的吃,不能過量食用,海帶也是一樣。
孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環(huán)進(jìn)入胎(嬰)兒體內(nèi),引起胎(嬰)兒甲狀腺功能障礙。
生活中,孕婦和乳母不要多吃海帶,因為海帶里所含的碘會隨著血液循環(huán)或者乳汁進(jìn)入到胎(嬰)兒的體內(nèi),引起胎(嬰)兒甲狀腺功能障礙;吃完海帶后不要立刻喝茶,因為喝茶或者吃酸澀的食物都會影響人體從海帶中吸收鐵物質(zhì)。
通過以上的介紹,相信大家也知道哪些人不適宜吃了吧,希望大家在生活中要多加注意,為了孩子的健康。