兒科專家告訴記者,要防止小孩患感冒,需要注意以下10點(diǎn):
1、讓他養(yǎng)成從外面回來(lái)就洗手的好習(xí)慣。
由于感冒病毒常附著在某些東西上,所以洗手對(duì)于預(yù)防感冒很有作用。
2、小孩出汗之后要給他擦干身體,換掉內(nèi)衣。
浸濕的內(nèi)衣會(huì)使身體發(fā)冷,這樣容易感冒。如果小孩出了汗,就要馬上給他擦干身體,并換掉內(nèi)衣。
3、不要讓小孩偏食。
偏食的小孩身體比較弱,也容易感冒。母親做飯時(shí)要多想辦法,使正處于發(fā)育階段的孩有食欲。
4、避免穿得過(guò)多。
人的皮膚對(duì)寒冷的氣候有自然的抵御能力,為了鍛煉和提高皮膚的抵御能力,盡量避免穿得太多。
5、多讓小孩到室外活動(dòng)。
現(xiàn)代社會(huì)中,因上學(xué)等原因,小孩大多在室內(nèi)集體活動(dòng),皮膚得不到鍛煉。與其讓小孩玩游戲機(jī),還不如讓他到室外活動(dòng),還能預(yù)防感冒。
6、洗澡后馬上穿上衣服。小孩洗澡后,應(yīng)讓他馬上穿衣服并養(yǎng)成習(xí)慣。洗頭后要盡量擦干,然后讓他睡覺(jué),這樣最安全。
7、要避免小孩熬夜。
小孩子熬夜會(huì)縮短睡眠時(shí)間,這是破壞身體狀況的元兇。要避免小孩因看電視或玩游戲而熬夜的情況。
8、家里人患了感冒,請(qǐng)不要接近小孩。
小孩患感冒比大人容易惡化。如果家里有人患了感冒,應(yīng)注意不要感染小孩,這一點(diǎn)非常重要。
9、避免小孩在睡覺(jué)時(shí)著涼。
睡覺(jué)著涼很容易引發(fā)感冒,要時(shí)時(shí)注意小孩是否把被子踢開了,避免睡覺(jué)時(shí)著涼。
10、如果學(xué)校里流行感冒,必須特別注意。
像學(xué)校這種場(chǎng)所,室內(nèi)人數(shù)眾多,感冒特別容易傳染。如果幼兒園、小學(xué)校等地方流行感冒,就得讓小孩保持充足的睡眠,并準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)豐富的飯菜,這一點(diǎn)非常重要。
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