您的位置：久久首頁> 保健> 疾病保健> 感冒 >概況

防治感冒應(yīng)重視維生素C

發(fā)布時(shí)間： 2015-11-17 16:52:55      來源：《健康報(bào)》
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

bsp;當(dāng)我們中許多人被今冬的感冒病毒擊倒的時(shí)候，可能您還不知道，目前感冒病毒的總數(shù)已經(jīng)多達(dá)200種，它們不但可通過呼吸道傳播，而且可通過接觸傳播。值得指出的是，母親如患感冒，除戴

    當(dāng)我們中許多人被今冬的感冒病毒擊倒的時(shí)候，可能您還不知道，目前感冒病毒的總數(shù)已經(jīng)多達(dá)200種，它們不但可通過呼吸道傳播，而且可通過接觸傳播。值得指出的是，母親如患感冒，除戴口罩外，還應(yīng)注意洗手。服用維生素c對(duì)防治感冒特別有益。    上海瑞金醫(yī)院兒科教授俞善昌報(bào)告，服用大劑量維生素c能明顯減輕感冒癥狀及縮短病程。每天服用維生素c，連續(xù)11周，人體內(nèi)的免疫球蛋白igm水平和補(bǔ)體水平會(huì)明顯提高。另一項(xiàng)21個(gè)對(duì)照組6600人次的臨床觀察表明，每天服用維生素c一克，感冒發(fā)病率降低9％，感冒病程與嚴(yán)重程度平均減少23％；對(duì)于長期處于生理性應(yīng)激下的人群，預(yù)防感冒的平均有效率達(dá)到50％。維生素c作為人體必需的13種維生素之一，可幫助維持皮膚黏膜的完整性，構(gòu)成抵御感染的屏障，更有效地增強(qiáng)白細(xì)胞活力，提高免疫力。專家提醒那些容易疲倦、在污染環(huán)境工作、從事劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度勞動(dòng)、長期服藥、嗜好抽煙的人多補(bǔ)充維生素c。另外，認(rèn)為每天只要吃大量的蔬菜水果就能保證維生素c的大量攝入，患感冒期間額外補(bǔ)充維生素c無關(guān)緊要等觀點(diǎn)，都是錯(cuò)誤的。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 感冒 防治感冒應(yīng)重視維生素C

分享到：

相關(guān)閱讀

防治感冒應(yīng)重視維生素C
防治感冒應(yīng)重視維生素C
bsp;當(dāng)我們中許多人被今冬的感冒病毒擊倒的時(shí)候，可能您還不知道，目前感冒病毒的總數(shù)已經(jīng)多達(dá)200種，它們不但可通過呼吸道傳播，而且可通過接觸傳播。值得指出的是，母親如患感冒，除戴 [詳細(xì)]
2015-11-17 16:52:55