嬰兒期
乳房變化:整個嬰幼兒期乳房都處于靜止狀態(tài)。但出生一周左右,有60%的初生兒乳頭下面出現(xiàn)蠶豆大小的硬結(jié),雙側(cè)乳腺腫大,有時甚至有少量分泌物溢出。
乳房保健原則:別擠、別揉,聽之任之。大約3周以后,嬰兒自己調(diào)整好體內(nèi)平衡,乳房自然恢復正常并進入靜止期。
少女期
乳房變化:從9~10歲開始,乳房因卵巢分泌激素的刺激,出現(xiàn)乳核,并慢慢增大,到15歲時基本成型。不過剛開始,乳房因為脂肪細胞含量較少,所以比較有韌性,有些人可能兩乳房大小不同,隨著身體的發(fā)育,這種差別會自然消失。
乳房保健原則:抓住時機,協(xié)助發(fā)育。我們可以在兩方面努力,一是多做胸部運動,例如俯臥撐、游泳及各種球類運動,隨時保持挺胸收腹;二是注意均衡營養(yǎng),不偏食,特別是補充足夠的脂肪和水分。此外適時穿bra。
成年期
●月經(jīng)時乳房在月經(jīng)前7~10天,受體內(nèi)雌激素影響開始增大,直到月經(jīng)來潮激素水平下降,乳房逐漸復原,至月經(jīng)后7~8天回復正常。
乳房保健原則:月經(jīng)前一周內(nèi),遠離辛辣刺激食物,盡量吃清淡高纖維食物,以免激素過于活躍,加劇經(jīng)期乳房脹痛。
●妊娠時妊娠期乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重約200克,妊娠后皮下靜脈曲張,腺體管腔擴大,乳暈顏色變深,乳房體積增大,妊娠末期乳房可達400~800克。乳房保健原則:孕期進行乳房按摩?!癫溉槠诋a(chǎn)后2~3天內(nèi),在催乳素的作用下,各乳腺小葉分泌活動增加,交替分泌乳汁,乳房迅速脹大而堅實。隨著規(guī)律哺乳的建立,乳房會規(guī)律地充盈、排空,再充盈、再排空。
乳房保健原則:每次哺乳前,揉一揉或熱敷一下乳房,有助于疏通乳汁通路。
●中年以后由于卵巢分泌的激素開始減少,乳房缺乏雌激素的刺激逐漸萎縮,腺體逐漸被脂肪組織代替,乳房體積變小,即使增大也是脂肪在增加。
乳房保健原則:此時乳房疾病發(fā)生率增高,應該定期做專業(yè)檢查。
以上信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù),就醫(yī)請遵照醫(yī)生診斷,在醫(yī)生的指導下治療。
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