6項(xiàng)私處護(hù)理措施確保女性健康

女人很辛苦也很脆弱，由于生理上的特點(diǎn)，多種疾病無時(shí)無刻地威脅著女人的健康。尤其是婦科病，像陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等等。而這些病毒之所以猖獗，大多原因是女人沒有保護(hù)好自己的私處。所以，想做一個(gè)健康、美麗的女人，私處護(hù)理很有必要。

女性私處護(hù)理的6項(xiàng)措施

1、備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要消毒，最簡單的方法是用開水燙。毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細(xì)菌和真菌。

2、有些女性長期使用各種洗液清洗下身，還有些女性甚至在沐浴時(shí)用自來水沖洗陰道，這些都是不可取的。女性陰道為酸性環(huán)境，有自潔作用。長期使用各種洗液沖洗陰道，會(huì)殺死對(duì)身體有益的陰道桿菌，降低局部抵抗力，增加感染機(jī)會(huì)。最好用ph值4的弱酸性女性護(hù)理液清洗外陰部，以減少對(duì)皮膚的刺激。

3、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。清洗時(shí)不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。

子宮疾病一直是女人無法言語的痛處，中年女性更是子宮疾病的高發(fā)人群。其中，子宮脫垂的出現(xiàn)，令女性“痛不欲生”。所謂子宮脫垂，就是指子宮脫離了正常的位置，沿陰道向下滑落，甚至能脫出陰道口外。

子宮脫垂的危害十分深遠(yuǎn)，輕則出現(xiàn)月經(jīng)過多、痛經(jīng)，體弱氣虛、腎虛，引發(fā)內(nèi)生殖器的各種炎癥;重則導(dǎo)致女性不孕，必須摘除才能解決問題。因此，治病不如防病，子宮脫垂的預(yù)防措施十分關(guān)鍵。

子宮脫垂的預(yù)防

1、更年期及老年期的婦女，應(yīng)特別注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，同時(shí)，更注意保持心情舒暢，減少精神負(fù)擔(dān)，排除緊張、焦慮、恐懼的心情。應(yīng)適當(dāng)減輕工作，避免參加重體力勞動(dòng)。

2、要注意營養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，堅(jiān)持做肛提肌運(yùn)動(dòng)鍛煉，以防組織過度松弛或過早衰退。

3、積極防治老年性慢性支氣管炎和習(xí)慣性便秘，定期進(jìn)行全身及婦科檢查，及早發(fā)現(xiàn)和治療更年期和老年期婦女的各種常見病。

4、孕婦懷孕期做好保健工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正胎位異常，防止發(fā)生胎位性難產(chǎn)，這也是預(yù)防子宮脫垂的重要措施之一。

5、正確處理分娩各產(chǎn)程：分娩損傷是子宮脫垂的重要病因。產(chǎn)程愈長，子宮脫垂的發(fā)病率愈高，這是與支持子宮的懸吊裝置和盆底軟組織遭受損傷的機(jī)會(huì)較大有關(guān)。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，第一次分娩時(shí)所造成的損傷更是關(guān)鍵。在子宮脫垂患者中，第一胎產(chǎn)后發(fā)病者最高，約占30%。因此正確處理分娩各產(chǎn)程，防止產(chǎn)傷，是預(yù)防子宮脫垂的最重要環(huán)節(jié)。

4、大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會(huì)趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。

5、掌握正確的衛(wèi)生知識(shí)，在生活中注重預(yù)防疾病的發(fā)生，才是遠(yuǎn)離痛苦的根本。性生活前要做好疾病的預(yù)防工作，也要了解生殖器的相關(guān)知識(shí)，以免對(duì)器官造成不必要的損傷。

6、陰道是女性內(nèi)生殖器的重要通道，預(yù)防疾病就得做好陰道的保護(hù)。禁止在生理期用冷水沖洗陰道;禁止用任何會(huì)損傷陰道的東西進(jìn)行性活動(dòng);性生活過后要即使清洗;如發(fā)現(xiàn)陰道有異常情況，需及時(shí)檢查。

4、大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會(huì)趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。

5、掌握正確的衛(wèi)生知識(shí)，在生活中注重預(yù)防疾病的發(fā)生，才是遠(yuǎn)離痛苦的根本。性生活前要做好疾病的預(yù)防工作，也要了解生殖器的相關(guān)知識(shí)，以免對(duì)器官造成不必要的損傷。

6、陰道是女性內(nèi)生殖器的重要通道，預(yù)防疾病就得做好陰道的保護(hù)。禁止在生理期用冷水沖洗陰道;禁止用任何會(huì)損傷陰道的東西進(jìn)行性活動(dòng);性生活過后要即使清洗;如發(fā)現(xiàn)陰道有異常情況，需及時(shí)檢查。

（責(zé)任編輯：zxwq）