快樂(lè)的性生活沒(méi)有明確指標(biāo),只要情侶從某種性方式里獲得共同快樂(lè),享受靈肉的美妙就可以。但是,性愛的第一基本原則是健康,在這方面有具體的概念。我們可以通過(guò)幾個(gè)神奇的數(shù)字來(lái)達(dá)到健康目標(biāo)。
神奇的數(shù)字:8
經(jīng)國(guó)外性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),健康情侶一個(gè)月內(nèi)進(jìn)行8次性愛是最合適的。在這個(gè)性生活次數(shù)內(nèi),身體的血液循環(huán)會(huì)變慢,身體能量的儲(chǔ)存量自然也會(huì)降低。不但性愛時(shí),甚至連工作時(shí)都會(huì)有疲勞感。
這個(gè)次數(shù)只是從健康理論角度來(lái)講的,只是給大家提供一個(gè)參考。情侶應(yīng)依據(jù)生活狀態(tài)、健康狀況、身體素質(zhì)決定具體的性生活次數(shù)。
神奇數(shù)字:10
性愛中10的含義很深,可以是10分鐘的前戲、也可以是10分鐘抽插運(yùn)動(dòng),也可以是每天針對(duì)性功能進(jìn)行鍛煉10分鐘。
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隨著年齡的增長(zhǎng),男性的性能力,會(huì)隨著生殖器官的衰老、身體其他疾病的出現(xiàn)而逐漸的降低。那么,該如何讓男人的性能力永遠(yuǎn)處于電量充足的狀態(tài)呢?這就需要女人掌握為男人的性能力"充電"的方式。今天,小編就為大家介紹幾種為男人的性能力充電的方法。
關(guān)注男人身體健康
不僅生殖器官的健康在影響著男人的性能力,身體的其他疾病也在影響著男人的性能力,例如糖尿病。有研究發(fā)現(xiàn)患有糖尿病的男人,其勃起機(jī)能發(fā)生障礙的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。
因此,女人必須在平常的生活中密切關(guān)注男人的身體狀況,尤其是男人的血糖水平。一旦發(fā)現(xiàn)他出現(xiàn)不明原因的消瘦和身上的潰瘍持久不愈時(shí),要督促他盡快去醫(yī)院檢查。當(dāng)然,每年查一次血糖也是非常必要的。
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充分的前戲可以給性愛開個(gè)好頭,進(jìn)行10分鐘左右就可以喚起彼此欲望,進(jìn)入最佳狀態(tài);從正式插入開始計(jì)算,正常的時(shí)間為10分鐘,太少則欲求不滿,太多則耗費(fèi)體力和元?dú)?,并不一定能帶?lái)更多快感;鍛煉很有必要,身體好才能做得好,每天鍛煉骨盆、PC等性生活時(shí)的重要部位,可以提高性能力。
神奇數(shù)字:1
健康性生活首先要確保安全和避孕,1就是指一個(gè)避孕套。它在避孕和防病方面絕對(duì)是首屈一指的,情侶可選用不同款式的套套,如至尊超薄避孕套,在預(yù)防疾病和有效避孕的同時(shí),增加性愛樂(lè)趣,享受親密地摩擦快感。
情侶也可以選用1款情趣玩具,用它來(lái)提高性愛樂(lè)趣,激活身體上的敏感區(qū);可以有針對(duì)性地選擇,比如用拇指子彈震動(dòng)器提升性高潮機(jī)率;用震震環(huán)延長(zhǎng)性愛時(shí)間,增加運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)度??傊?,有針對(duì)性地選擇情趣玩具,可以讓性生活充滿樂(lè)趣,情侶也能獲得更充足的快感。
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二合一按摩油讓冬季性愛也有春天充分的前戲可以給性愛開個(gè)好頭,進(jìn)行10分鐘左右就可以喚起彼此欲望,進(jìn)入最佳狀態(tài);從正式插入開始計(jì)算,正常的時(shí)間為10分鐘,太少則欲求不滿,太多則耗費(fèi)體力和元?dú)猓⒉灰欢軒?lái)更多快感;鍛煉很有必要,身體好才能做得好,每天鍛煉骨盆、PC等性生活時(shí)的重要部位,可以提高性能力。
神奇數(shù)字:1
健康性生活首先要確保安全和避孕,1就是指一個(gè)避孕套。它在避孕和防病方面絕對(duì)是首屈一指的,情侶可選用不同款式的套套,如至尊超薄避孕套,在預(yù)防疾病和有效避孕的同時(shí),增加性愛樂(lè)趣,享受親密地摩擦快感。
情侶也可以選用1款情趣玩具,用它來(lái)提高性愛樂(lè)趣,激活身體上的敏感區(qū);可以有針對(duì)性地選擇,比如用拇指子彈震動(dòng)器提升性高潮
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