神奇數(shù)字打造情侶健康的性生活

快樂(lè)的性生活沒(méi)有明確指標(biāo)，只要情侶從某種性方式里獲得共同快樂(lè)，享受靈肉的美妙就可以。但是，性愛的第一基本原則是健康，在這方面有具體的概念。我們可以通過(guò)幾個(gè)神奇的數(shù)字來(lái)達(dá)到健康目標(biāo)。

神奇的數(shù)字：8

經(jīng)國(guó)外性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，健康情侶一個(gè)月內(nèi)進(jìn)行8次性愛是最合適的。在這個(gè)性生活次數(shù)內(nèi)，身體的血液循環(huán)會(huì)變慢，身體能量的儲(chǔ)存量自然也會(huì)降低。不但性愛時(shí)，甚至連工作時(shí)都會(huì)有疲勞感。

這個(gè)次數(shù)只是從健康理論角度來(lái)講的，只是給大家提供一個(gè)參考。情侶應(yīng)依據(jù)生活狀態(tài)、健康狀況、身體素質(zhì)決定具體的性生活次數(shù)。

神奇數(shù)字：10

性愛中10的含義很深，可以是10分鐘的前戲、也可以是10分鐘抽插運(yùn)動(dòng)，也可以是每天針對(duì)性功能進(jìn)行鍛煉10分鐘。

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隨著年齡的增長(zhǎng)，男性的性能力，會(huì)隨著生殖器官的衰老、身體其他疾病的出現(xiàn)而逐漸的降低。那么，該如何讓男人的性能力永遠(yuǎn)處于電量充足的狀態(tài)呢？這就需要女人掌握為男人的性能力"充電"的方式。今天，小編就為大家介紹幾種為男人的性能力充電的方法。

關(guān)注男人身體健康

不僅生殖器官的健康在影響著男人的性能力，身體的其他疾病也在影響著男人的性能力，例如糖尿病。有研究發(fā)現(xiàn)患有糖尿病的男人，其勃起機(jī)能發(fā)生障礙的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。

因此，女人必須在平常的生活中密切關(guān)注男人的身體狀況，尤其是男人的血糖水平。一旦發(fā)現(xiàn)他出現(xiàn)不明原因的消瘦和身上的潰瘍持久不愈時(shí)，要督促他盡快去醫(yī)院檢查。當(dāng)然，每年查一次血糖也是非常必要的。

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充分的前戲可以給性愛開個(gè)好頭，進(jìn)行10分鐘左右就可以喚起彼此欲望，進(jìn)入最佳狀態(tài)；從正式插入開始計(jì)算，正常的時(shí)間為10分鐘，太少則欲求不滿，太多則耗費(fèi)體力和元?dú)?，并不一定能帶?lái)更多快感；鍛煉很有必要，身體好才能做得好，每天鍛煉骨盆、PC等性生活時(shí)的重要部位，可以提高性能力。

神奇數(shù)字：1

健康性生活首先要確保安全和避孕，1就是指一個(gè)避孕套。它在避孕和防病方面絕對(duì)是首屈一指的，情侶可選用不同款式的套套，如至尊超薄避孕套，在預(yù)防疾病和有效避孕的同時(shí)，增加性愛樂(lè)趣，享受親密地摩擦快感。

情侶也可以選用1款情趣玩具，用它來(lái)提高性愛樂(lè)趣，激活身體上的敏感區(qū)；可以有針對(duì)性地選擇，比如用拇指子彈震動(dòng)器提升性高潮機(jī)率；用震震環(huán)延長(zhǎng)性愛時(shí)間，增加運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)度?？傊?，有針對(duì)性地選擇情趣玩具，可以讓性生活充滿樂(lè)趣，情侶也能獲得更充足的快感。

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充分的前戲可以給性愛開個(gè)好頭，進(jìn)行10分鐘左右就可以喚起彼此欲望，進(jìn)入最佳狀態(tài)；從正式插入開始計(jì)算，正常的時(shí)間為10分鐘，太少則欲求不滿，太多則耗費(fèi)體力和元?dú)猓⒉灰欢軒?lái)更多快感；鍛煉很有必要，身體好才能做得好，每天鍛煉骨盆、PC等性生活時(shí)的重要部位，可以提高性能力。

神奇數(shù)字：1

健康性生活首先要確保安全和避孕，1就是指一個(gè)避孕套。它在避孕和防病方面絕對(duì)是首屈一指的，情侶可選用不同款式的套套，如至尊超薄避孕套，在預(yù)防疾病和有效避孕的同時(shí)，增加性愛樂(lè)趣，享受親密地摩擦快感。

情侶也可以選用1款情趣玩具，用它來(lái)提高性愛樂(lè)趣，激活身體上的敏感區(qū)；可以有針對(duì)性地選擇，比如用拇指子彈震動(dòng)器提升性高潮

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