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慢性病患者冬季保健小處方

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-15 17:16:59      來源：99健康網(wǎng)
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隨著天氣的變化，寒冷的冬季來臨了，由于天氣的寒冷，導(dǎo)致的心絞痛、心律異常、心肌梗塞、心肌猝死的心臟病患者增多。專家說寒冷的冬季，是冠心病的高發(fā)期，并且死亡率高于夏季，是一年中死亡率

發(fā)病主要原因－氣溫變化冠心病在冬季是高發(fā)期。冬天隨著氣溫的降低，寒冷刺激血管收縮，使血液粘稠度增加，血流量減少，耗氧量增加，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死;另外，冬天天氣寒冷，運(yùn)動(dòng)量減少了，出汗也少了，使得人體血脂的攝入和代謝比例失調(diào)，血液黏稠度增加，血管內(nèi)凝血傾向增高，容易形成血栓，誘發(fā)心梗;再有冬季是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，這些疾病都會(huì)使冠心病患者加重病情。冠心病患者在入冬前要做好準(zhǔn)備，多方面預(yù)防：冠心病患者在寒冷的冬季，一定要注意防寒保暖，特別是臉和四肢的保暖。在飲食上要注意多吃纖維素，這樣可以刺激消化液的分泌及腸蠕動(dòng)，有助于膽固醇排出，可防便秘并降低心絞痛和心肌梗塞的發(fā)作率;冬天體內(nèi)極易缺乏水，多喝水可以降低血液粘稠度，防止心肌梗死。在鍛煉時(shí)應(yīng)注意不要太早，因?yàn)樵绯拷桓猩窠?jīng)的興奮性占優(yōu)勢(shì)，兒茶酚分泌增加，會(huì)使血管收縮，血壓升高，導(dǎo)致冠心病、心絞痛及心肌梗塞的發(fā)生。無論是家還是工作環(huán)境都應(yīng)該注意房?jī)?nèi)空氣的流通，如果房?jī)?nèi)長(zhǎng)時(shí)間不通風(fēng)，會(huì)導(dǎo)致房間里缺氧，極易誘發(fā)冠心病，這樣也不利于感冒和上呼吸道感染的預(yù)防。在溫度低的時(shí)候應(yīng)該避免外出，以免受到冷空氣的刺激。但是為了增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，天氣好的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行一些室外活動(dòng)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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