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生活中吃保健品沒作用是什么原因？

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-04 13:23:33      來源：久久健康網(wǎng)
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隨著現(xiàn)在社會的發(fā)展，人們也更加注重養(yǎng)生保健了，為了讓自己更健康，不少人還會買來很多保健品營養(yǎng)素，每天堅(jiān)持著吃。但是卻沒有任何的作用，這是什么原因呢？今天就來和小編一起來具體了解下吧

　　生活中吃保健品沒有作用是因?yàn)槭裁矗?/strong>

　　1.腸道吸收不了

　　保健品吸收靠的都是腸道。

　　腸道就是我們身體的能量站，補(bǔ)給站。如果腸道吸收出現(xiàn)了故障，輕則身體出問題，重則可能危及生命。

　　如果是吸收有問題，不妨適當(dāng)補(bǔ)充益生菌和益生元。

　　2.調(diào)理需要時(shí)間

　　保健品對身體的調(diào)理需要時(shí)間，不可能短時(shí)間就有明顯效果。如皮膚或角質(zhì)層細(xì)胞15天更新一次，腸粘膜細(xì)胞60天更新一次，紅細(xì)胞120天更新一次，部分肝細(xì)胞一年更新一次。

　　3.搭配有問題

　　營養(yǎng)素要能充分吸收需要合理搭配，某些營養(yǎng)素之間具有抑制彼此吸收利用，多個(gè)營養(yǎng)素在一起往往要比單一營養(yǎng)素吸收率更低，造成浪費(fèi)。如膳食鈣過高會妨礙鐵和鋅的吸收，鋅攝人過多又會抑制鐵的利用。

　　4.保健品是否適合自己

　　保健品不是萬應(yīng)靈藥，也不是什么人都適合吃，具體還是建議咨詢專業(yè)營養(yǎng)師的意見，不要隨便買隨便吃，像孕婦和部分老年人，保健品是需要在專業(yè)指導(dǎo)下服用的。

　　相信看了本文，大家知道為什么吃保健品沒有作用了吧，生活中要多加調(diào)節(jié)哦。

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