生活中,很多人都不注意自己的飲食習(xí)慣,出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。每個(gè)人的內(nèi)分泌情況不一樣,身體也會(huì)出現(xiàn)各種不適的癥狀。那么,如何解決內(nèi)分泌問題呢?下面由亞健康改善欄目小編來告訴大家一些改善的方法。
秘法一:多吃黃豆和豆制品
黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內(nèi)激素的分泌。
臨床醫(yī)學(xué)研究顯示,黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用,當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí),黃豆或豆制品會(huì)使它增加,但當(dāng)雌激素太高時(shí),黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。
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