有一個老人家,家中有兩個女兒,一個賣傘,一個賣鞋。老人下雨時也愁,愁鞋賣不掉;晴天時也發(fā)愁,愁傘賣不掉。而如果換個角度,那么這個老太太就天天開心了。保健專家指出,情緒不好時不妨換個角度思考。
一次打車,路遇擁堵,后車不停地按喇叭,司機大發(fā)雷霆。我問他為何不開心,他說因為后車按喇叭很吵。但這真是決定性原因嗎?我看未必。假如這位暴跳如雷的司機回頭一看,按喇叭的人是兒時玩伴,肯定脾氣全消,甚至露出笑容。路還是堵,后車還是按喇叭,為何心情變了?因為想法變了。生氣是因為想:“那人真煩,明明堵車還催我。”開心是因為想:“按喇叭是在打招呼。”
人的情緒總受外界環(huán)境左右,就像《岳陽樓記》所言:“若夫霪雨霏霏,連月不開……感極而悲者矣。至若春和景明,波瀾不驚……則有心曠神怡,寵辱偕忘,把酒臨風(fēng),其喜洋洋者矣。”
情緒不好時,記得要對自己的情緒負責(zé)??梢园l(fā)泄、傾訴,但要把怒氣控制在一個“氣球”里,堅決不越界。更重要的是換個角度思考。例如,被領(lǐng)導(dǎo)罵會讓人不舒服,我們的想法可以是“我真沒用”,但也可以是“領(lǐng)導(dǎo)在關(guān)注我,只是方式不對”,還可以是“這件事提醒我,溝通出現(xiàn)問題了”。
溫馨提醒:情緒不好時不妨換個角度思考。人生不可能事事如意和順心,在遇到不順心的時候,我們要學(xué)會從好的角度理解,對癥下藥,問題往往迎刃而解。
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