睡前用電腦會(huì)引起男性五大健康問(wèn)題

現(xiàn)在隨著電腦網(wǎng)絡(luò)的普及，睡前用電腦成了每一個(gè)人的習(xí)慣，特別是廣大的男性朋友們，睡前用電腦已經(jīng)成為了他們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?，但是又有多少人了解睡前用電腦的危害呢，小編相信很多人都不太了解，那么保健頻道小編就帶大家去了解一下睡前用電腦會(huì)引起男性五大健康問(wèn)題。

1.導(dǎo)致睡眠障礙。在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關(guān)程序的活動(dòng)會(huì)對(duì)眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)烈的刺激，破壞體溫變化規(guī)律，使原本該降低的體溫處于相對(duì)較高的工作狀態(tài)，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)失眠、夢(mèng)多等睡眠障礙。

所以，男性應(yīng)在睡前2小時(shí)停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機(jī)或手機(jī)等物品，營(yíng)造一個(gè)純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。

2.輻射易誘發(fā)癌癥。此外，電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。

3.影響生殖系統(tǒng)。主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

4.影響心血管系統(tǒng)。表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。

5.影響視覺系統(tǒng)。經(jīng)常使用電腦對(duì)人們的視覺系統(tǒng)有不良影響，由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。

大家通過(guò)小編的講解應(yīng)該了解睡前用電腦會(huì)引起男性五大健康問(wèn)題了吧，所以大家以后盡量避免睡前使用電腦，這樣可以保證我們自己的健康，短期內(nèi)我們也許覺察不出來(lái)，但是長(zhǎng)期以往肯定會(huì)引起健康問(wèn)題的，希望小編的講解對(duì)大家有所幫助，祝大家身體健康。

（責(zé)任編輯：zxwq）