不吃早飯男人脾氣大

不吃早飯男人脾氣大，現(xiàn)在很多都是白領(lǐng)們由于工作時(shí)間緊張，一般都沒(méi)有吃早餐的習(xí)慣，這種習(xí)慣對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)影響是非常大的。

有關(guān)養(yǎng)生保健專家研究表示：男性朋友如果早上不吃早餐，很容易發(fā)脾氣。

半數(shù)學(xué)生吃統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的早餐，半數(shù)不吃早餐，隨后兩組學(xué)生進(jìn)行一些認(rèn)知和情緒測(cè)試。一周后，吃早餐的一組不再吃早餐并進(jìn)行測(cè)試，而沒(méi)吃早餐的一組開始吃早餐并測(cè)試。

不吃早餐，男性情緒和視覺(jué)空間記憶變差，女性卻沒(méi)有這種明顯變化。

為了檢驗(yàn)吃早餐對(duì)學(xué)生的影響，穆勒的研究小組觀察了104個(gè)13～20歲的學(xué)生。半數(shù)學(xué)生吃統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的早餐，半數(shù)不吃早餐，隨后兩組學(xué)生進(jìn)行一些認(rèn)知和情緒測(cè)試。一周后，吃早餐的一組不再吃早餐并進(jìn)行測(cè)試，而沒(méi)吃早餐的一組開始吃早餐并測(cè)試。

是否吃早餐對(duì)學(xué)生保持注意力集中影響不大，但男生們說(shuō)，吃早餐后他們情緒更好，記性更好;而不吃早餐時(shí)記性不好，脾氣也變壞了。

早餐可能在某些方面對(duì)人體有益，如提供大腦合成神經(jīng)遞質(zhì)(一種傳遞神經(jīng)沖動(dòng)的化學(xué)物質(zhì))所需的能量和營(yíng)養(yǎng)。來(lái)自早餐肉類中的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪也會(huì)影響情緒。

專家提醒：營(yíng)養(yǎng)的早餐對(duì)于每個(gè)人都是至關(guān)重要的，長(zhǎng)時(shí)間早餐不正常會(huì)讓人出現(xiàn)很多疾病癥狀，不利于我們的身體健康，所以男性朋友們一定要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，容易發(fā)脾氣對(duì)工作也會(huì)有很大的影響。

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（責(zé)任編輯：zxwq）