男性吸煙有危害身體的事實(shí)不用證明就可知道,即使男性改不了吸煙的喜好。那么就需平時(shí)彌補(bǔ)吸煙對(duì)身體造成的危害,茶的功效在人體健康上面起到不可抹滅的作用。之所以也常見吸煙的人還喜歡一邊飲茶,那么一邊吸煙一邊飲茶到底有什么好處呢。
科學(xué)研究表明,飲茶可減輕吸煙的危害,因?yàn)椴枞~中的茶多酚、維生素C等成分對(duì)香煙中所含有的各種有害物質(zhì)有降解作用,邊飲茶邊吸煙,毒素可隨飲茶不斷解除,通過糞便排出體外。吸煙者常飲茶,有很多好處,下面讓保健養(yǎng)生專家為大家介紹一下。
吸煙者經(jīng)常喝茶的好處:
一是可以減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。飲茶有防癌抗癌作用,茶葉中的茶多酚能抑制自由基的釋放,控制癌細(xì)胞的增殖。自由基是人體在呼吸代謝過程中,在消耗氧的同時(shí)產(chǎn)生的一組有害“垃圾”。它幾乎存在于人體的每一個(gè)細(xì)胞之中,是人體的一大隱患。
研究表明,自由基也是造成基因變異、致癌的重要原因。一般情況下人體是處于自由基不斷產(chǎn)生和不斷消除的動(dòng)態(tài)平衡之中。卷煙中產(chǎn)生的自由基會(huì)破壞這種動(dòng)態(tài)平衡,自由基產(chǎn)生過多,人體致癌的可能性也加大了。茶葉中兒茶素類物質(zhì)是一種抗氧化劑,也是一種自由基強(qiáng)抑制劑,它可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發(fā)生。綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強(qiáng),它們對(duì)超氧陰離子自由基具有很強(qiáng)的清除效應(yīng)。
據(jù)研究證實(shí),茶葉確有阻斷人體內(nèi)亞硝胺合成的能力;茶多酚進(jìn)入人體后能與致癌物結(jié)合,使其分解,降低致癌活性,從而抑制致癌細(xì)胞的生長(zhǎng);綠茶的葉富含抗癌物質(zhì),其濃度相當(dāng)高,足以在人體內(nèi)產(chǎn)生抗癌作用。
二是有助于減輕吸煙引起的輻射污染。每天吸30支煙的人,他的肺部在1年內(nèi)得到香煙中放射性物質(zhì)的輻射量,相當(dāng)于他的皮膚在胸腔X光機(jī)上透視了大約300次。而飲茶能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓,并可使鍶90和鈷60迅速排出體外,茶葉中的兒茶素類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對(duì)人體的危害,對(duì)造血功能有顯著的保護(hù)作用。用茶葉片劑治療由于放射引起的輕度輻射病的臨床試驗(yàn)表明,其總有效率可達(dá)90%。
三是可以防治吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障??茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn),吸煙正成為危害眼睛健康的大敵,會(huì)促發(fā)白內(nèi)障。與那些從不吸煙的人相比,每天吸20支以上香煙的人,患白內(nèi)障的可能性是不吸煙人的2倍,吸煙量越大,患白內(nèi)障的可能性也就越大。多飲茶可以防止白內(nèi)障。他們認(rèn)為,白內(nèi)障是由于人體內(nèi)氧化反應(yīng)產(chǎn)生的自由基作用于眼球的晶狀體所致,而茶葉中的茶多酚分解產(chǎn)生的具有抗氧化作用的代謝物,可以阻止人體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生。
四是可以補(bǔ)充由于吸煙所消耗掉的維生素C。茶葉中維生素C的含量較豐富,尤其是綠茶,在正常情況下,茶葉中維生素C的浸出率可以達(dá)到80%左右,茶湯中的維生素C,在攝氏90的溫度下也很少被破壞。吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C,特別是堅(jiān)持飲綠茶,完全可以補(bǔ)充由于吸煙造成的維對(duì)身體的呵護(hù),
以上就介紹了關(guān)于茶對(duì)吸煙人,和一邊吸煙一邊喝茶的好處。可見喜歡吸煙的人平時(shí)用茶來調(diào)理和改善健康,效果還是不錯(cuò)的。愛吸煙的朋友不妨平時(shí)多喝一些符合自身體質(zhì)的茶,來改善吸煙造成的健康不適吧。
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