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對男人有保健功效的獼猴桃

發(fā)布時間： 2016-01-15 13:52:49      來源：聞康資訊網(wǎng)
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男人在生活中都是粗枝大葉的，很少有關(guān)注過自己的健康問題，今天，保健專家就為我們就少一種好吃又可以養(yǎng)生的水果-獼猴桃!

男人在生活中都是粗枝大葉的，很少有關(guān)注過自己的健康問題，今天，保健專家就為我們就少一種好吃又可以養(yǎng)生的水果-獼猴桃!

獼猴桃營養(yǎng)豐富，被譽為“水果之王”，很多人都非常喜歡吃。而獼猴桃不僅好處，而且營養(yǎng)價值非常高。保健專家指出，獼猴桃籽的營養(yǎng)價值不容小視。那么獼猴桃籽的營養(yǎng)價值有哪些?

很多人都對其清香鮮美的果肉贊不絕口，卻忽略了其中看起來不起眼的獼猴桃籽，然而，獼猴桃籽的營養(yǎng)價值卻不容小視。

獼猴桃中含種子0.8%～1.6%，其籽細(xì)小，形似芝麻，為棕褐色。獼猴桃籽中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)。有檢測顯示，從獼猴桃籽中提取的獼猴桃籽油富含黃酮類、多酚類、微量元素硒及其他生物活性物質(zhì)，其中亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸占75%以上。研究表明，獼猴桃籽油具有輔助降低血脂、軟化血管和延緩衰老等功效。

需要注意的是，獼猴桃籽由于個體很小，且裹有一層堅硬的外殼，直接吞咽將難以被消化。在吃獼猴桃時，最好多咀嚼幾次，將籽嚼碎，更有利于籽中營養(yǎng)成分的吸收。

獼猴桃籽的營養(yǎng)價值不容小視。所以獼猴桃的營養(yǎng)價值非常豐富，多吃有利于養(yǎng)生保健。但獼猴桃雖然營養(yǎng)價值高，但不可過多的食用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 男性保健 男性健康 健康保健

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