香蕉就憑它的那種香味,都會(huì)讓人愉悅,如果談到它的味道那就更不用說(shuō)了,絕對(duì)好吃,如果了解多的話還知道他的藥用價(jià)值也不少,由于飲食不規(guī)律,或者長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致全身血液不流通,還會(huì)出現(xiàn)一些列的腸胃道疾病等。下面就就一起跟小編看看保健專(zhuān)家怎么說(shuō)的吧。
香蕉的保健功效有哪些香蕉可以有效的防治由于不規(guī)律的飲食而導(dǎo)致的腸胃道疾病,它的治療功效是非常顯著的。胃腸道有潰瘍狀況的人可以吃保泰松,但是這樣會(huì)出現(xiàn)胃出血的副作用。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì),它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖,產(chǎn)生更多的黏膜來(lái)保護(hù)胃。
香蕉能減肥?別不信,它的確可以。有人說(shuō)香蕉中含有大量的淀粉,很容易產(chǎn)生飽腹感,所以吃香蕉一定會(huì)增肥。其實(shí)不是這樣的。香蕉中的淀粉含量是有一定的含量,但是也不至于會(huì)紅轉(zhuǎn)會(huì)為脂肪累積。所以大家不用擔(dān)心。
我們都知道香蕉中含有大量的鈉跟鉀,可以有效地緩解情緒疲勞,對(duì)于失眠也有一定的療效。其實(shí)香蕉還有一個(gè)功效就是解酒。小編建議大家解酒可以用香蕉皮60克煮水飲,可以有效地緩解很好的解酒。但那時(shí)專(zhuān)家特別提醒:香蕉性寒,脾胃虛寒,胃痛腹瀉的患者應(yīng)少用。香蕉中含有大量的鎂,多吃可使血液中的鎂含量上升,對(duì)人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用,可引起明顯的肌肉麻痹出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為,司機(jī)不可空腹吃香蕉。
很多人都喜歡做面膜,在這里小編告訴大家一個(gè)天然的美容面膜哦,那就是香蕉面膜。具體做法是香蕉半只,搗泥加適量牛奶,調(diào)成糊狀,敷在臉上。保持15~20分鐘后洗去??墒蛊つw清爽潤(rùn)滑,并可去除臉上座瘡,淡化雀斑。
香蕉能給人帶來(lái)愉悅的心情。香蕉中含有豐富的鈉跟鉀,可以緩解精神緊張,這種物質(zhì)可以使人心情變得愉快,活潑開(kāi)朗?;紤n郁癥的患者,平時(shí)可以多吃香蕉來(lái)減少情緒低落,使悲觀失望,厭世煩躁的情緒逐漸消散。
編者結(jié)語(yǔ):其實(shí)香蕉的好處還有很多,香蕉里面含有豐富的維生素,可以緩解人體的維生素缺乏癥,其次,香蕉還可以有效地緩解便秘,這對(duì)于平時(shí)飲食不規(guī)律而導(dǎo)致便秘的人可是良方。
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