楊梅因其營養(yǎng)豐富,酸甜的味道成為夏季最受歡迎的水果,不僅現(xiàn)代人喜歡,古代的很多文人墨客也有很多詠嘆楊梅的詩,楊梅的香氣也吸引了很多人,楊梅不僅好吃,還能生津止渴、健脾開胃,吃楊梅的好處還有很多,下面介紹一下吃楊梅有什么好處。
吃楊梅有什么好處,楊梅能治療心煩口渴,清熱解毒,《本經(jīng)逢原》:楊梅,能止渴除煩,燒灰則斷痢,鹽藏則止嘔喙消酒。但血熱火旺人不宜多食,恐動經(jīng)絡(luò)之血而致衄也。其性雖熱,而能從治熱郁,解毒。這些說的就是楊梅解毒保健的功效。
吃楊梅有什么好處楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫(yī)藥功能等多種功能,有“果中瑪瑙”之譽(yù)。楊梅含有多種有機(jī)酸,維生素c的含量也十分豐富,不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程,增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性,而且還有降血脂,阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。
所含的果酸既能開胃生吞生津,消食解暑,又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能,有助于減肥。楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,對下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素b、c,對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。>>>>楊梅的作用與功效有多少
作為名貴珍果的楊梅還具有良好的藥理作用,它能幫助消化,利尿益腎,去暑解悶。具有養(yǎng)胃健脾,排毒養(yǎng)顏之功效,并能理氣活血抗衰老,提高機(jī)體免疫力的功效。祖國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)對它亦有很高的評價,李時珍在《本草綱目》中說楊梅“可止渴,和五臟,能滌腸胃,除煩憒惡氣。
吃楊梅有什么好處,上述內(nèi)容已經(jīng)介紹的很清楚了,天氣炎熱的時候,如果感覺口渴或者濕氣重的話,可以吃一些楊梅,不僅止渴,還能去濕氣,預(yù)防各種疾病,同時楊梅還能提高免疫力,幫助理氣活血。
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