吃楊梅有什么好處

楊梅因其營養(yǎng)豐富，酸甜的味道成為夏季最受歡迎的水果，不僅現(xiàn)代人喜歡，古代的很多文人墨客也有很多詠嘆楊梅的詩，楊梅的香氣也吸引了很多人，楊梅不僅好吃，還能生津止渴、健脾開胃，吃楊梅的好處還有很多，下面介紹一下吃楊梅有什么好處。

吃楊梅有什么好處，楊梅能治療心煩口渴，清熱解毒，《本經(jīng)逢原》：楊梅，能止渴除煩，燒灰則斷痢，鹽藏則止嘔喙消酒。但血熱火旺人不宜多食，恐動經(jīng)絡(luò)之血而致衄也。其性雖熱，而能從治熱郁，解毒。這些說的就是楊梅解毒保健的功效。

楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫(yī)藥功能等多種功能，有“果中瑪瑙”之譽(yù)。楊梅含有多種有機(jī)酸，維生素c的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。

所含的果酸既能開胃生吞生津，消食解暑，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素b、c，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。>>>>楊梅的作用與功效有多少

作為名貴珍果的楊梅還具有良好的藥理作用，它能幫助消化，利尿益腎，去暑解悶。具有養(yǎng)胃健脾，排毒養(yǎng)顏之功效，并能理氣活血抗衰老，提高機(jī)體免疫力的功效。祖國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)對它亦有很高的評價，李時珍在《本草綱目》中說楊梅“可止渴，和五臟，能滌腸胃，除煩憒惡氣。

吃楊梅有什么好處，上述內(nèi)容已經(jīng)介紹的很清楚了，天氣炎熱的時候，如果感覺口渴或者濕氣重的話，可以吃一些楊梅，不僅止渴，還能去濕氣，預(yù)防各種疾病，同時楊梅還能提高免疫力，幫助理氣活血。

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