血壓高是中年婦女的普遍特征,很多中老年人的血壓都高,這讓我們感到很痛苦,因此很多人就想,有什么辦法可以降血壓呢,常吃紫菜可以降血壓嗎?這是我們都想知道的,今天就一起跟隨保健專家看看吧!
保健專家說,如果每天補鎂量在370毫克以上,降血壓效果會更明顯。降低舒張壓2~3毫米汞柱。一般成年人每日男性350毫克、女性為300毫克,應多選富含鎂的食物。孕婦以及喂奶期女性約為450毫克。
(責任編輯:zxwq)
你知道其實紫菜也是可以降血壓的,也能去除你身體的疾病,讓你更加自信的面對生活和人生,給你完美的體驗,讓你信心滿滿,給你完美感受
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