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調(diào)整內(nèi)分泌的藥膳食療

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-18 12:29:32      來源：聞康資訊網(wǎng)
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保健專家介紹說，引起內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，生活作息紊亂、飲食結(jié)構(gòu)紊亂、情緒不好、缺少運(yùn)動(dòng)等等，其中飲食結(jié)構(gòu)紊亂是十分重要的。要維持正常的生理功能，必須有足夠、均衡的營(yíng)養(yǎng)。

保健專家介紹說，引起內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，生活作息紊亂、飲食結(jié)構(gòu)紊亂、情緒不好、缺少運(yùn)動(dòng)等等，其中飲食結(jié)構(gòu)紊亂是十分重要的。要維持正常的生理功能，必須有足夠、均衡的營(yíng)養(yǎng)。

今天保健專家就為大家介紹：內(nèi)分泌失調(diào)的兩道飲食菜譜。

原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克

做法：

1、首先，將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁。

2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。

這款粥有助于降壓，降低血脂，并且具有化痰散結(jié)、益胃的功效，能夠調(diào)整身體機(jī)能，改善內(nèi)分泌。

二、絲瓜茯苓棗花湯

原料：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚

做法：

1、將以上的材料全部放在鍋中，加入適量的清水，煎煮。

2、煎成濃汁，兩次混合即可。

分兩次，在飯后服用，10天一個(gè)療程。一般的內(nèi)分泌失調(diào)患者，服用一個(gè)療程即可見效。

對(duì)于“內(nèi)分泌失調(diào)的兩道飲食菜譜”的內(nèi)容就為大家介紹到這里了，相信大家對(duì)于這個(gè)問題有了一定的了解。家有內(nèi)分泌失調(diào)的女性不妨嘗試做做這兩道菜。

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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2016-01-18 12:29:32