在生活條件越來越好的今天,我們都希望自己的身體健康,這樣才能享受到辛勤獲得的勞動成果。而不幸的是,一些中老年人備受一些慢性疾病的折磨。而有些疾病在身體上有些征兆,比如食指短于無名指的女性易患膝關節(jié)炎。
《關節(jié)炎與風濕病》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn),食指短于無名指的女性罹患膝關節(jié)炎的幾率增加兩倍。預防措施:增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上,繃直雙腿并與地板平行,保持5—10秒,共做10次。
《美國國家科學院院刊》刊登一項研究發(fā)現(xiàn),身高超過157.5厘米的女性可能缺少一個有助于長命百歲的基因突變。預防措施:不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習慣有益延年益壽。
《流行病學與社區(qū)健康雜志》刊登一項研究稱,腿長在51—74厘米之間的女性,4項肝酶水平高于其他女性。預防措施:接觸有毒化學物質前應戴好口罩和手套??刂骑嬀屏?,每天葡萄酒和啤酒分別不超過142克和340克。
《神經(jīng)學年鑒》刊登一項研究發(fā)現(xiàn),難以辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內(nèi)患帕金森氏癥的危險比正常老人高5倍。嗅覺損傷通常比帕金森氏癥確診早2—7年。預防措施:服用魚油補劑有助于預防帕金森氏癥。
《神經(jīng)學》雜志刊登一項研究稱,臂展不到1.52米的女性患老年癡呆癥的危險是臂展更長女性的1.5倍。預防措施:繪畫或陶藝等業(yè)余愛好有助于更好地鍛煉手臂的靈活性,降低老年癡呆癥危險。
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