口臭是最常見的小毛病,很多朋友都有口臭的困擾。保健專家提示,在解決口臭問(wèn)題之前,你需要先來(lái)正確刷牙,這對(duì)防治口臭十分重要。下文具體介紹了刷牙的正確方法,讓我們一起來(lái)看看這些部位保健法。
1、口腔衛(wèi)生不良,使牙齒周圍堆積較多的牙結(jié)石和軟垢;
2、齲齒或修復(fù)不良的假牙造成食物嵌塞,大量食物殘?jiān)臍埩?,?jīng)細(xì)菌作用腐敗;
3、一些牙齦牙周組織疾病等。
有口臭的朋友,要注意改善自己的口腔衛(wèi)生,通過(guò)正確的刷牙方式,適當(dāng)?shù)南诔簟S腥颂岢鏊⒀赖?ldquo;三、三、三”,即一天刷三次牙,每次至少三分鐘,飯后三分鐘內(nèi)應(yīng)漱口,這是有一定道理的。
雖然我們每天都在刷牙,但是為什么仍會(huì)有口臭的情況出現(xiàn)呢?也許,我們刷牙的方式不正確,才導(dǎo)致了口臭的產(chǎn)生。那么,如何刷牙才能夠祛除口臭呢?
首先,選擇正確的刷牙非常重要,正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。豎刷法的動(dòng)作要領(lǐng)是:刷唇頰面和后牙舌腭面時(shí)將刷毛與牙長(zhǎng)軸平行,刷毛指向齦緣,刷毛與長(zhǎng)軸成45°角,轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷。刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷,刷下牙時(shí)由下往上刷,同一部位要反復(fù)刷5~6次。
另外一種是橫刷法,橫刷法是用于刷后牙咬牙合面和清潔牙合面的窩溝點(diǎn)隙的刷法,它不需要有什么技巧,只要每側(cè)來(lái)回刷8~10次即可。
提示:嚼口香糖代替不了刷牙,因而刷牙還是不可馬虎的。大家也可以平時(shí)隨身攜帶一小瓶漱口水,在吃過(guò)食物后使用漱口水能夠保持口氣清新,防止食物在口腔內(nèi)氧化而發(fā)出味道。
在注意口腔衛(wèi)生的基礎(chǔ)上,還應(yīng)到醫(yī)院口腔科檢查,對(duì)口腔內(nèi)的一些常見病進(jìn)行必要的治療。如刮除牙石軟垢,補(bǔ)好齲齒等等。這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,大多數(shù)口臭均能好轉(zhuǎn)。
以上就是你在日常刷牙的時(shí)候,需要注意的問(wèn)題了。刷牙里的學(xué)問(wèn)有不少,了解和掌握正確的刷牙方法,才能讓你的口腔得到更好養(yǎng)護(hù),讓清除口臭不再成為難題。如果你的刷牙方法有問(wèn)題,那就趕緊改正吧。
胃口大增可能出現(xiàn)了四種病
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