季節(jié)交替最該重視的就是補(bǔ)水的工作,很多朋友會時常抱怨口干舌燥的情況,即便是飲用大量的水也難以起到解渴的效果,其實這很可能是身體疾病所導(dǎo)致的現(xiàn)象,要想真正的解決口干舌燥的現(xiàn)象就要找對病因,才能從根本上治愈。
生理性口干舌燥:多見于飲水過少,進(jìn)食過咸食物及大量干性食物,劇烈運動后及大量出汗后。喝水能夠直接改善口干舌燥,需要注意,在晚上睡覺之前不宜多喝水,以免因為起夜影響睡眠質(zhì)量。
春季天氣干燥引起的口干舌燥:除了喝點水之外還需注意要在室內(nèi)保持通風(fēng)。例如經(jīng)常開窗,室內(nèi)要保持濕潤。吃一些清淡的食物,盡量少說話。蓮子芯水可防治口干舌燥:將蓮子芯用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。
上火導(dǎo)致的口干舌燥:保證睡眠質(zhì)量,不但可以改善口干舌燥,同時還能改善咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘等由虛火引發(fā)的各種癥狀??捎门执蠛?、薄荷草、龍膽草(極苦)、黃蓮(極苦)、檸檬片、蓮心等來代茶泡飲,效果不錯。
更年期,緊張、焦慮等精神因素也可引起口干舌燥。正常老年人因口腔粘膜內(nèi)腺體萎縮,唾液分泌減少而可能出現(xiàn)不同程度的口干舌燥。這種情況建議就醫(yī)治療。
干燥綜合癥導(dǎo)致的口干舌燥:干燥綜合癥有外燥、內(nèi)燥兩種,以內(nèi)燥為多。外燥:秋分以后,人經(jīng)夏月炎蒸,液為汗耗,臟腑枯涸,致使水竭津枯,易于感燥;內(nèi)燥:陰虛液虧,精血不足,清竅失于濡潤,病久瘀血阻絡(luò)血脈不通,累及皮膚黏膜,肌肉關(guān)節(jié),深至臟腑而成本病。這種情況應(yīng)及時去醫(yī)院檢查治療。
由此可見,口干舌燥的癥狀可大可小,僅僅采用補(bǔ)水的方法并不能做到身體的保健工作,因此,在出現(xiàn)口干舌燥的癥狀時一定要首先對癥狀進(jìn)行分類,從而尋求適合的治療方式。
(責(zé)任編輯:zxwq)