刷牙是牙齒保健的一個重要步驟。如果不注意清潔牙齒,食物殘渣會滋生細菌,從而損害牙齒。但是什么事情都有一個“度”,牙醫(yī)表示刷牙次數(shù)太多易導(dǎo)致牙齦萎縮。
刷牙次數(shù)太多易導(dǎo)致牙齦萎縮尤其是夏季,很多人因胃口變差而選擇酸、辣等偏刺激性的食物,加上晝長夜短,通常晚睡或熬夜,如果有吃夜宵的習(xí)慣,就更容易造成口腔問題,如牙周炎和暫時性的生理性口氣。睡眠不足、食欲不振,身體的抵抗力也會下降,一旦不注意保護,還很容易激發(fā)并加重牙周炎癥狀。良好的口腔健康狀況,預(yù)示著較低的心臟病、中風(fēng)和糖尿病發(fā)生率。
不過,牙科醫(yī)生建議:千萬不要以清潔為理由而刷牙過多、用力過猛。因為所有的牙膏中都含有少量的摩擦劑用以清除附著的污漬及牙斑,如果用得太多,就會令牙釉質(zhì)受到磨蝕和損傷;而如果刷得太過用力,則會傷害到牙齦,造成牙齦萎縮。牙科醫(yī)生建議:每天最多刷牙2到3次,牙膏的使用量為一個豌豆大小,最好選擇軟毛刷頭的牙刷。
最后再嘮叨一次,刷牙次數(shù)太多易導(dǎo)致牙齦萎縮,朋友們千萬記得哦。清潔過度真的會給身體帶來危害的哦,尤其是局部過度清潔,所以要提高部位保健意識。
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