養(yǎng)生保健專家介紹說,韭菜是傳統(tǒng)意義上的“壯陽菜”,尤其是男性常吃韭菜有著非常巨大的養(yǎng)生效果,歸納總計一下,有著7大方面的保健功效。其它的特殊人群例如老人、孕婦也非常適合吃韭菜。在現(xiàn)實生活中韭菜物美價廉,在市場超市經(jīng)??梢再I到。
韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油,具有增進食欲的作用,老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭,有益于增進健康。
2、益肝健胃
韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分,散發(fā)出一種獨特的辛香氣味,有助于疏調(diào)肝氣,增進食欲,增強消化功能;
3、散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動脈硬化。
4、潤腸通便
韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預(yù)防腸癌。
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