檸檬精油凈化血液排肝臟毒素泡澡效果更佳

很多人認(rèn)為精油只是一種純天然的肌膚保養(yǎng)品，認(rèn)為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸等。但實(shí)際上，精油所具有的功效可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止如此！精油對(duì)肌膚的幫助是由內(nèi)而外的，是從心靈的健康向外擴(kuò)展到身體的健康，再外擴(kuò)到肌膚的健康和美麗，這是任何昂貴護(hù)膚品都無(wú)法做到的。

●精油不是越多效果越好

那么到底什么叫做精油，精油到底有多濃縮，精油真的這么厲害嗎？臺(tái)灣資深美容專家金韻蓉為大家做了形象比喻。如果你手上有一瓶檸檬精油，那么一滴檸檬精油就等于70個(gè)新鮮檸檬榨成的汁的濃縮。如果你不怕浪費(fèi)的話還可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，可以拿一瓶精油（精油瓶肯定是深色的玻璃瓶），把玻璃瓶里面的精油倒在塑料瓶當(dāng)中試試看，經(jīng)過(guò)一夜，第二天早上起來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)塑料瓶的瓶底已經(jīng)沒有了，完全被精油給侵蝕掉了，你就會(huì)知道這個(gè)精油是多么濃縮了，它的能力是非常非常強(qiáng)的，所以對(duì)于芳香療法治療師來(lái)講，精油的劑量是用滴計(jì)算的，如果把太多的精油用在自己的身上，實(shí)際上這會(huì)適得其反。精油是精純的天然物質(zhì)，由于濃度很高，即便是經(jīng)過(guò)稀釋也并不是使用越密集越好，適量使用會(huì)讓精油發(fā)揮很好的功效，而過(guò)多則會(huì)造成腎臟的負(fù)擔(dān)，讓身體感到不適。

●精油泡澡不要超過(guò)8滴

使用精油最好的方法就是泡澡。但是，泡澡的時(shí)候大家要記住一個(gè)原則，就是一個(gè)浴缸里頭，一種精油最多滴8滴。很多人覺得我們家浴缸很大，滴8滴就沒有了，請(qǐng)大家放心，精油不會(huì)溶于水，這些精油被打散以后，分散在水當(dāng)中，你只要泡進(jìn)去，精油自然而然會(huì)吸附到你身上，不要多滴，否則會(huì)出現(xiàn)睡眠不好，腰酸等一些不適癥狀。

四十歲以上的中年人建議一周用精油泡兩次澡。對(duì)于長(zhǎng)期抽煙、喝酒，經(jīng)常在外應(yīng)酬的男士，特別是有脂肪肝、血脂稠、肝臟不好的人，特別推薦使用檸檬精油+杜松精油+葡萄柚這個(gè)配方，可以每種滴3滴，泡澡。檸檬精油可以解肝毒，能起到凈血的作用；而杜松精油本身就是一種排毒精油，是一種凈血精油，對(duì)身體特別好；葡萄柚能起到減肥的效果，用這個(gè)配方每周堅(jiān)持泡澡，男性能很有效地預(yù)防脂肪堆積，而女性也能起到減肥的功效，金韻蓉說(shuō)，她自己就一直在使用這種方法，感覺整個(gè)人很輕盈。

需要提醒大家的是，精油一定要放在浴室外面，不要放在水池旁。精油一怕陽(yáng)光，會(huì)產(chǎn)生光合作用；二怕空氣，與空氣接觸，會(huì)很快被氧化；三怕熱和水，精油遇熱會(huì)加快精油分子分解，效果就會(huì)大打折扣，因此大家不要嫌麻煩，盡量把精油放在陰涼、干燥的地方。

●精油+水做噴霧效果好

如果平時(shí)工作時(shí)間太緊，我建議大家使用另一種比較簡(jiǎn)單的方法。我個(gè)人最喜歡的方式就是買一個(gè)30ml的玻璃瓶，在里頭裝上純凈水或者是蒸餾水，挑幾種自己需要的精油，比如，檸檬、玫瑰、薰衣草、杜松等，滴到瓶子里，總量不能超過(guò)12滴，搖一搖，可以每天噴到臉上和脖子上，可以當(dāng)做一種最基本的保養(yǎng)，要在用所有護(hù)膚品之前使用。也可以把它放在皮包當(dāng)中，每天下午覺得煩的時(shí)候噴一噴，覺得皮膚干時(shí)也可以噴一噴，這是很方便的用法。

（責(zé)任編輯：zxwq）