干燥冬季小方法迅速滅掉壓力痘

作逐漸正軌，越發(fā)得心應(yīng)手，然而對(duì)待痘痘的突然造訪，我們?nèi)员憩F(xiàn)似15歲時(shí)的脆弱、盲目，憂郁與焦慮混雜。多么希望有人可以發(fā)明油脂腺的梗阻+切除手術(shù)，或是培植出終生痘菌疫苗，好讓我不要在三十幾歲“高齡”仍然頭疼地與痘痘艱苦周旋。

美容編輯為你破解工作痘的進(jìn)化密碼

一份來自日本的關(guān)于“成人痘”的問卷調(diào)查中顯示，有80%因有“成人痘”而煩惱，而其中有50%的是混合型肌膚，干燥肌膚也占了30%，更是有一半以上的人表示會(huì)在工作疲憊時(shí)爆發(fā)痘痘。如果你也出現(xiàn)以上情況，那么非常有可能長(zhǎng)期困擾你的是一支“成人痘”中的新生力量——“壓力痘”。

無論哪種痘痘，都是皮脂腺分泌的皮脂阻塞毛孔的狀態(tài)，是真正的炎癥性的皮膚疾病。成人痘很難徹底治愈，易留下疤痕，最好盡早去醫(yī)院的皮膚科治療。目前具有代表性的治療方法有利用紅外線和藍(lán)光的光療法，利用維他命C和透明質(zhì)酸的離子導(dǎo)入療法，或利用化學(xué)換膚、維他命A酸等外用治療法。

原因1、肌膚沙漠化是工作痘形成的環(huán)境因素

很多人都有“為什么明明肌膚很干燥卻長(zhǎng)痘痘”的煩惱。道理淺顯易懂，大多數(shù)人的工作環(huán)境密閉、干燥，肌膚不夠滋潤(rùn)，新陳代謝就會(huì)紊亂，造成毛孔堵塞。為了保持滋潤(rùn)，肌膚會(huì)分泌大量皮脂，但由于毛孔堵塞就會(huì)出現(xiàn)痘痘。

原因2、注意嘍！你體內(nèi)男性荷爾蒙在增加

青春痘多長(zhǎng)在額頭和T字區(qū)，而成人痘一般都長(zhǎng)在下巴，脖子等臉部輪廓線或臉頰上，這些部位與男性生長(zhǎng)胡子的部位是一致的，這正是男性荷爾蒙反應(yīng)較多的地方。而長(zhǎng)有成人痘的女性一般都有男性荷爾蒙較多的傾向，特別是工作壓力大、脾氣比較暴躁、習(xí)慣掌控全局的人。

原因3、職業(yè)挑戰(zhàn)帶來奇妙的痘種變異

到了20歲、30歲以后，很多人突然開始長(zhǎng)痘痘。特別是剛開始工作，生活變得忙碌起來的時(shí)候特別明顯。這恐怕是因?yàn)樾量嗟墓ぷ?，或周圍的人際關(guān)系產(chǎn)生的壓力，由于工作太忙，睡眠和飲食變得不規(guī)律等。在這些情況影響下，荷爾蒙平衡和自律神經(jīng)變得紊亂，帶給肌膚油脂分泌、肌膚代謝等影響，工作痘應(yīng)運(yùn)而生。

原因4、為什么成人痘老在一個(gè)地方？

雖說理由不明，但的確在很多情況下，身體狀況不佳都會(huì)與一定身體器官掛勾，比如，腸胃不好就會(huì)在嘴部周圍長(zhǎng)粉刺，壓力大就會(huì)在額頭長(zhǎng)粉刺，心臟不好會(huì)出現(xiàn)在鼻頭，而荷爾蒙失去平衡時(shí)就會(huì)長(zhǎng)在面部輪廓線上。另外，由于新陳代謝活躍，油脂成分過剩而產(chǎn)生的青春痘，因?yàn)樯眢w具有免疫力，所以也有自愈能力。而成人痘多是因?yàn)闅埩糁鄞痰母鶅?，根部依然是阻塞狀態(tài)，卻以為已經(jīng)完全治好了，這樣，在免疫力下降的時(shí)候，代謝差，無法排出身體中的廢物，同一個(gè)部位就會(huì)又腫起來。

滅痘處方大全

1、維他命A酸去痘藥膏：含第三代A酸Adapalene或杜鵑花酸，使角質(zhì)細(xì)胞的生長(zhǎng)和脫落正常化，維持毛孔暢通，破壞痘痘生長(zhǎng)環(huán)境。

2、能迅速消除紅腫的抗菌膏：含過氧化苯的抗菌藥物能殺死痤瘡桿菌、葡萄球菌等造成痘痘形成的細(xì)菌。無論是腫脹突出的大痘痘還是小紅痘痘都可迅速擊退。如果出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的痘痘，請(qǐng)立刻涂抹。

3、是不是荷爾蒙失衡了呢？通過驗(yàn)血檢測(cè)荷爾蒙：驗(yàn)血有利于選擇有效的方法治療。在成人痘患者中，有一部分人是因?yàn)槟行院蔂柮珊枯^多。這種時(shí)候就需要改變治療方法。先通過血液檢測(cè)了解荷爾蒙的平衡狀態(tài)，然后再?zèng)Q定治療方法。驗(yàn)血最好在生理期后到排卵期前這一段時(shí)間。

4、治退痘痘的王道“換膚術(shù)”：可以采用去掉堵塞毛孔中舊角質(zhì)的換膚術(shù)。應(yīng)根據(jù)不同癥狀對(duì)癥使用，例如，紅色痘痘選擇含有乙二醇酸的產(chǎn)品，有凹凸痘痘痕跡的情況，應(yīng)使用液體與鉆石研磨器的換膚術(shù)?？傊?，最好在角質(zhì)容易變厚的生理期以前使用。

5、用激光照射打擊痘痘：激光對(duì)治療痘痘很有效，而且現(xiàn)在不斷地有新的機(jī)器被開發(fā)出來，可以針對(duì)預(yù)防痘痘、治療已經(jīng)出現(xiàn)的痘痘、還有改善痘印等不同狀況一并進(jìn)行。

6、光治療對(duì)工作痘同樣有效：光治療有很多種，基本上都作用于產(chǎn)生痘痘的原因——痤瘡桿菌上。用對(duì)痤瘡桿菌有效波長(zhǎng)的光波照射肌膚，能有效殺菌。

7、打維生素點(diǎn)滴：用點(diǎn)滴注射方法同樣讓你擁有零痘肌。點(diǎn)滴內(nèi)添加的成分有：能抑制過剩油脂分泌的維生素B群，抑制痘痘發(fā)炎、防止留下痘印的維生素C等。這方法要比口服營(yíng)養(yǎng)品有更出色的即時(shí)效果。

8、口服抗生素：通常是皮膚科醫(yī)生倒數(shù)第二個(gè)殺手锏，能對(duì)出現(xiàn)的痘痘進(jìn)行有效治療。但不推薦大家長(zhǎng)時(shí)間服用，因?yàn)樗粌H可以殺死痤瘡桿菌，還會(huì)殺死體內(nèi)的好細(xì)菌，引起酵母菌過度生長(zhǎng)和腸胃問題。

9、口服維他命A酸：當(dāng)所有治療都失敗時(shí)，它是惟一可以根除痘痘的藥物，效果非常出眾，但它對(duì)懷孕女性有嚴(yán)重的副作用（有導(dǎo)致胎兒畸形的可能），也許還會(huì)造成肌膚過度干燥等其他皮膚問題。

10、同時(shí)治療婦科疾病和成人痘：成人痘患者經(jīng)常伴隨生理不調(diào)，不正常出血的煩惱。如果只治療肌膚對(duì)痘痘不見起色，應(yīng)該去婦科做下檢查。如被確診為荷爾蒙失衡，醫(yī)院可開出調(diào)節(jié)荷爾蒙的口服液，或開一些避孕藥來幫助調(diào)節(jié)荷爾蒙。只要你服用藥丸堅(jiān)持半年到一年時(shí)間，再定期進(jìn)行檢查，就會(huì)得到非常好的結(jié)果，幾乎沒有副作用。

皮膚科醫(yī)生的叮嚀

1、正因?yàn)樵斐晒ぷ鞫坏脑驈?fù)雜，因此才要耐心護(hù)理。

2、一旦工作穩(wěn)定下來，就會(huì)造成更大壓力，所以一定要態(tài)度積極。

3、我們的目標(biāo)并不是治療痘痘，而是要不會(huì)生長(zhǎng)痘痘的肌膚。

4、一般來說，去診所定期接受治療，3到4個(gè)月后就能有好的結(jié)果。切忌不可操之過急。

5、雖然痘痘很難治愈，我們可以從防止新的痘痘產(chǎn)生下手。治療痘痘我們要以打持久戰(zhàn)的心理，可能嘗試各種治療方法。讓美容專家為你塑造“不易長(zhǎng)痘的肌膚”

容易長(zhǎng)痘的人與不容易長(zhǎng)痘的人之間，決定性差異在體質(zhì)與皮脂分泌量。此外，易受到精神影響、荷爾蒙的平衡容易被破壞、偏食等因素所占比重也很高。經(jīng)期前易長(zhǎng)痘痘的，女性荷爾蒙的作用是導(dǎo)火索。發(fā)出荷爾蒙指令的卵巢功能在很大程度上受到精神壓力的影響，所以心情愉快也很重要。

方法1、維生素C能夠治療和預(yù)防痘痘，有了維生素C，一定能擊退痘痘。

維生素C對(duì)去痘來說必不可少。能夠抑制皮脂、抗氧化、預(yù)防色素沉淀、促進(jìn)膠原蛋白產(chǎn)生等功效，不僅能夠讓痘痘難以滋生，還不易留痘痕，從肌膚內(nèi)部調(diào)整肌膚，能將肌膚調(diào)節(jié)成不容易產(chǎn)生痘痘的底質(zhì)。雖然有很多種，但對(duì)付已經(jīng)出現(xiàn)的痘痘應(yīng)該使用含有一種叫APPS的導(dǎo)入化妝水。浸透入肌膚后馬上可以起作用，炎癥也會(huì)迅速沉靜下來。另外使用含有VCIP成分的乳霜，可以從肌膚內(nèi)部促進(jìn)神經(jīng)酰胺生成，給肌膚補(bǔ)充水分，這對(duì)預(yù)防成人痘非常有效。

方法2、維甲酸能夠去掉頑固成人痘。

在家護(hù)理時(shí)，可使用含有維甲酸的喱來治療。維甲酸是維生素A的誘導(dǎo)體，能夠去除老化角質(zhì)，促進(jìn)肌膚再生，抑制皮脂腺活動(dòng)，促進(jìn)膠原蛋白和透明質(zhì)酸生成，都是一些對(duì)去痘有好處的作用，對(duì)于反復(fù)生長(zhǎng)的痘痘也非常有效。

方法3、增添“女性荷爾蒙乳霜”護(hù)理。

如女性荷爾蒙不足，肌膚的新陳代謝會(huì)降低。結(jié)果會(huì)導(dǎo)致沒用的老化角質(zhì)堵塞毛孔，形成痘痘。因此不論是為了促進(jìn)肌膚新陳代謝，還是為了護(hù)理男性荷爾蒙過剩的工作痘肌膚，都需要含女性荷爾蒙或者含有相似成分的化妝品來進(jìn)行護(hù)理。

方法4、每天都要攝入多種礦物質(zhì)，多種維生素。

通過食補(bǔ)來補(bǔ)給肌膚所需營(yíng)養(yǎng)是最理想的方法。從體內(nèi)為肌膚注入元?dú)?，讓你遠(yuǎn)離痘痘。我們要攝取能夠在體內(nèi)轉(zhuǎn)成維生素A的β-胡蘿卜素、維生素B群、礦物質(zhì)等能夠讓肌膚功能恢復(fù)正常的營(yíng)養(yǎng)品，這些對(duì)預(yù)防來說很有效。具有出色的抗氧化力的維生素C也是不可缺少的。

方法5、每日護(hù)理中加入去角質(zhì)無老化角質(zhì)堆積，是回避成人痘的基本。

長(zhǎng)有工作痘的肌膚，大多是因?yàn)楦稍锘蛘邏毫υ斐杉∧w新陳代謝紊亂，老化角質(zhì)堵塞毛孔引起的。為了保持新陳代謝正常，必須去除不需要的角質(zhì)。我們應(yīng)該選擇能夠溫柔呵護(hù)肌膚的類型，含水楊酸的護(hù)膚品是聰明的選擇。

方法6、用荷爾蒙補(bǔ)給品增加女性荷爾蒙。

為了調(diào)整荷爾蒙均衡，需要攝取與女性荷爾蒙功效相似的成份，推薦大家選擇異黃酮。一定要養(yǎng)成食用豆腐或者納豆等豆類食品的習(xí)慣，如果難以通過飲食攝取異黃酮，可以選擇使用含有類黃酮成分的補(bǔ)品。

方法7、對(duì)沙漠肌進(jìn)行溫和保濕護(hù)理。

由于工作、睡眠不足等原因造成壓力積存，導(dǎo)致肌膚干燥，老化角質(zhì)沉積，肌膚自身為了滋潤(rùn)肌膚會(huì)分泌過剩油脂，這樣就容易產(chǎn)生工作痘。長(zhǎng)痘痘的人一般都會(huì)注意用清爽系的護(hù)膚品，但這種方法實(shí)際上是錯(cuò)誤的。治療成人痘的第一步就是要給與肌膚足夠的滋潤(rùn)。

很多不經(jīng)意的小動(dòng)作也是引發(fā)痘災(zāi)的元兇

小動(dòng)作1、托下巴

回憶一下自己是否有托下巴的習(xí)慣。如果是的話絕對(duì)要NG!我們手上有難以想象、數(shù)量繁多的細(xì)菌，用帶著細(xì)菌的手觸碰皮膚是使粉刺惡化的一個(gè)原因。一定注意不要用手托下巴、觸碰發(fā)際、或接觸皮膚！

小動(dòng)作2、和他的親密接觸

和男友見面的第二天，皮膚就開始發(fā)紅。如果是這樣的話，請(qǐng)檢查他的皮膚！那種有膿的黃色粉刺最容易轉(zhuǎn)移了。即使他的皮膚上沒有粉刺，也不能就此放心。很多男性都不會(huì)非常認(rèn)真地洗臉，如果沾上他們被酸化的皮膚就麻煩了。自身代謝速度降低就是引發(fā)粉刺的原因，睡覺之前千萬不要忘記洗臉。

小動(dòng)作3、不經(jīng)常更換床上用品

枕頭以及床單等寢具的清潔問題非常重要。由于體內(nèi)的新陳代謝，會(huì)掉落許多物質(zhì)和細(xì)菌，如果沾在肌膚上，就容易滋生粉刺。如果覺得每天更換枕頭或者床單非常麻煩的話，可以在臉下墊一塊干凈的枕巾，效果很好。睡覺時(shí)流出的唾液也是危險(xiǎn)的信號(hào)。唾液中含有的消化酵素如果沾到皮膚上是非常危險(xiǎn)的。因此早上起床后一定要認(rèn)真地洗臉。

小動(dòng)作4、殘留的洗發(fā)劑

胸部和背部是身體上容易分泌油脂的部位，很多人都不注意這點(diǎn)，而在洗發(fā)時(shí)直接讓洗發(fā)劑流過這些部位。肌膚上本來就殘留厚重的角質(zhì)，再加上這些刺激物質(zhì)，當(dāng)然容易滋生粉刺。洗完頭發(fā)后，一定要用淋浴噴頭將身體沖洗干凈。

小動(dòng)作5、暴飲暴食

若想預(yù)防粉刺，切忌暴飲暴食，以防給腸胃增加負(fù)擔(dān)。不僅要少吃甜食和垃圾食品，蔬菜和魚類也不要攝取過多。因?yàn)樯眢w內(nèi)即使對(duì)營(yíng)養(yǎng)食物也有一個(gè)吸收限度。

小動(dòng)作6、頭發(fā)遮住臉龐

頭發(fā)上附著有大量的細(xì)菌、油分和頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品殘留，不僅會(huì)惡化粉刺，而且刺激我們的皮膚。必備抗痘營(yíng)養(yǎng)品清單

好吧，現(xiàn)在你知道了，這場(chǎng)抗痘戰(zhàn)役有多么勞心勞力，所有的過程都在提示我們：我們已經(jīng)開始衰老，抵抗力下降，面對(duì)工作壓力，身體往往比精神更容易敗下陣來。

現(xiàn)在，該是為儲(chǔ)備抗痘養(yǎng)料的時(shí)候了！

維生素C

抗氧化力強(qiáng)的維生素C有助于膠原蛋白的生成，提高皮膚的彈力水平。此外還能抑制黑色素的產(chǎn)生，預(yù)防粉刺印痕的色素沉著。1日足量補(bǔ)給1000毫克。

維生素B群

能夠燃燒糖分的維生素B群在如今的食物當(dāng)中容易缺乏。讓我們充分?jǐn)z取維生素B群，促進(jìn)引發(fā)粉刺的糖及脂質(zhì)的代謝吧！最好加入能夠使皮膚及黏膜保持健康的生物素（Biotin）。

維生素E

粉刺易受到荷爾蒙的影響，所以應(yīng)充分利用維生素的補(bǔ)充來進(jìn)行保健。一般認(rèn)為維生素E具有抗氧化作用，還能調(diào)節(jié)荷爾蒙的平衡。添加芝麻的保健成分芝麻素，保你精力充沛。

CoQ10

輔酶Q10是一種具有能夠保持肌膚美麗的出色抗氧化成分。輔酶Q10促進(jìn)能量產(chǎn)生，再配合維生素C和維生素E等，使皮膚免受氧化應(yīng)激作用（oxidationstress）產(chǎn)生的損傷。軟膠囊，易于服用。

α-硫辛酸

抗氧化能力強(qiáng)。使體內(nèi)的抗氧化活動(dòng)維持在較高水平。通過施涂油脂涂層，改善體內(nèi)吸收。只要3粒就可以攝取1日所需的100毫克α-硫辛酸。

抗氧化劑

引起成人痘代謝水平低下的一個(gè)原因是肌膚老化。讓我們高效攝取抗氧化劑，采取抗老化對(duì)策吧！關(guān)注各種抗氧化物質(zhì)之間的相互作用，實(shí)現(xiàn)最佳組合。

綜合維生素

要想維持皮膚代謝，維生素是必需的。如果是多種維生素類型的維生素藥劑，就可以實(shí)現(xiàn)維生素的均衡攝取。

郁金

排毒力強(qiáng)，能將誘發(fā)粉刺的體內(nèi)代謝廢物排出。

加味逍遙丸

用漢方藥改善體質(zhì)，同時(shí)擊退下頜上的粉刺！將引發(fā)粉刺的毒素從身體中排出。使月經(jīng)不調(diào)等婦科疾患，以及腰腿部的寒癥和頭痛、肩膀酸痛、浮腫等癥狀得到改善。

（責(zé)任編輯：zxwq）