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“吃”掉疼痛：吃姜緩解胃痛反酸

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-17 18:03:56      來源：網(wǎng)絡(luò)
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疼痛，不僅傷害著我們的身體，也讓我們的精神很受折磨，痛不欲生;痛定思痛；創(chuàng)巨痛深；累得酸痛；痛毒（痛苦，殘酷）；痛疾（病痛）；痛腳（疼痛的腳）；痛煞（疼痛之甚）；痛痹（病名。中醫(yī)指

疼痛，不僅傷害著我們的身體，也讓我們的精神很受折磨，痛不欲生;痛定思痛；創(chuàng)巨痛深；累得酸痛；痛毒（痛苦，殘酷）；痛疾（病痛）；痛腳（疼痛的腳）；痛煞（疼痛之甚）；痛痹（病名。中醫(yī)指以疼痛劇烈為主癥的痹癥）；痛癢（疼痛，發(fā)癢）多少次在形容著，不過你們不要擔(dān)心，下面我就為大家介紹幾個(gè)治疼的方法：

偏頭痛：建議多吃鮭魚、沙丁魚等含較高脂肪的魚類。人體內(nèi)的前列腺素及激素類化學(xué)物質(zhì)是引起炎癥和偏頭痛的重要原因，而高脂肪的魚類富含歐咪伽3脂肪酸，可降低這些物質(zhì)的生成。患有偏頭痛的人最好少吃香腸等加工的肉類，以及味精、紅酒、巧克力和檸檬等。

關(guān)節(jié)痛：建議多吃橙子、獼猴桃等含維生素C較多的食物，因?yàn)榫S生素C可減少關(guān)節(jié)磨損，在骨膠原的合成中起到重要作用。

痛經(jīng)：建議多吃亞麻籽。當(dāng)前列腺素進(jìn)入人體組織時(shí)，子宮會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)性痙攣，這是造成痛經(jīng)的重要因素。食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放。但對(duì)于女性來說，生魚片或奶制品中的花生四烯酸會(huì)促使引起疼痛的前列腺素釋放，因此痛經(jīng)的人最好每天吃1—2茶匙亞麻籽油，可將它抹在面包上。

胃痛泛酸：建議多吃姜。姜可加強(qiáng)食管底部括約肌的收縮，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黃油和肉會(huì)抑制食管底部括約肌的收縮功能。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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2016-03-17 18:03:56