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生活水平和我們的健康并不是成正比的,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候一些生活習(xí)慣很多人卻出現(xiàn)了亞健康的問題,比如說年紀(jì)輕輕的就長了白發(fā),白發(fā)雖說不是什么大問題,但它反映出自身的健康狀況。如何才能趕走白
生活水平和我們的健康并不是成正比的,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候一些生活習(xí)慣很多人卻出現(xiàn)了亞健康的問題,比如說年紀(jì)輕輕的就長了白發(fā),白發(fā)雖說不是什么大問題,但它反映出自身的健康狀況。如何才能趕走白發(fā)?下面給你推薦五款食療方:
黑豆檸檬片用黑豆50克、檸檬5片,把黑豆煮熟軟,加入檸檬片,再稍煮,即成。每日或隔日食用1次。此款具有養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)、美容的功效。核桃芝麻糊用核桃仁500克、黑芝麻500克,炒熟搗成細(xì)末,混合均勻。每天早、晚各取2匙,用溫開水加糖或蜂蜜沖食。此款具有養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的功效。山萸肉烏發(fā)粥用山萸肉15克、糯米50克、紅糖適量,加水用文火煮至表面有粥油為度。經(jīng)常食用,有烏發(fā)、養(yǎng)顏功效。首烏核桃豬腦飲用制首烏20克、核桃仁20克、豬腦100克、調(diào)料適量,首烏加水煎20分鐘后去渣取汁,用汁燉核桃仁與豬腦,并加調(diào)料。豬腦熟即可。隔日食用1次,具有護(hù)發(fā)美發(fā),防治脫發(fā)的功效。杜仲羊肉生發(fā)湯用杜仲15克、核桃仁15克、何首烏30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、紅棗5枚、鹽少許,上料洗凈加水燉煮約二三小時(shí)即可,經(jīng)常食用有生發(fā)、烏發(fā)、防脫發(fā)功效。能夠擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是每個(gè)人都希望的事情,所以不妨試試這些有效地食療方吧。 好文推薦: 10年雞頭=砒霜這8種肉絕不能吃 N個(gè)防癌新招:多吃新鮮蔬菜少吃肉 晚吃姜=吃砒霜6種食物晚餐吃不得 (責(zé)任編輯:zxwq)