冬季到底有哪些適合寶寶的健康營(yíng)養(yǎng)的食譜?現(xiàn)在就向你推薦四種在冬季適合寶寶的健康食譜:火腿土豆泥,冰糖棗泥,豬肉白菜卷,魚肉餃子。
冬季營(yíng)養(yǎng)健康食譜一:火腿土豆泥
原料:土豆、熟火腿
佐料:黃油
做法:
1.土豆洗凈去皮,切成小塊,放入鍋中加水煮爛,搗成泥狀,備用;
2.將火腿去皮、去肥肉,切成碎末;
3.在土豆泥中加入火腿碎、黃油,攪拌均勻,即可食用。
冬季營(yíng)養(yǎng)健康食譜二:冰糖棗泥
原料:紅棗、米粉
佐料:冰糖
做法:
1.紅棗洗凈,放入鍋中加水蒸煮15~20分鐘,至爛熟;
2.紅棗去核,放入攪拌機(jī)打成泥狀,鍋中加水放入棗泥、冰糖,邊攪邊煮5分鐘,出鍋后加入適量米粉,攪勻可食。
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