一說(shuō)到癌癥的話，每個(gè)人都是心驚膽戰(zhàn)的，都害怕自己會(huì)跟癌癥掛上關(guān)系的，但是現(xiàn)在很多人在不知不覺(jué)中就離癌癥越來(lái)越近了，但是自己卻全然不知，那您知道六大隱形癌癥早期信號(hào)嗎?您知道引發(fā)癌癥高發(fā)的壞習(xí)慣嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關(guān)最天然的防癌方法的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。
六大隱形癌癥早期信號(hào)
除了不準(zhǔn)確的診斷，病人自身的疏忽和對(duì)癌癥知識(shí)的缺乏也會(huì)讓他們錯(cuò)過(guò)癌癥治療的最好時(shí)機(jī)，以下問(wèn)題將教會(huì)你識(shí)別哪些癥狀是需要引起注意的癌癥先兆，以及一些常見(jiàn)癌癥的預(yù)防和篩查方法。
一旦發(fā)現(xiàn)疑似癥狀，請(qǐng)立即記錄下來(lái)，并及時(shí)到醫(yī)院就診。
1、皮膚上的痣突然起了變化，而且這種變化越來(lái)越大，這是皮膚癌的前兆
除了痣以外，皮膚上的胎記和斑點(diǎn)如果也突然起了變化，也需要引起重視。由于臭氧層遭到破壞，陽(yáng)光中的紫外線越來(lái)越強(qiáng)烈，我們除了要做好防曬工作以外，還需要在常規(guī)體檢中加上皮膚檢查這一項(xiàng)。
2、睪丸發(fā)生變化，出現(xiàn)了腫塊和硬塊，這是睪丸癌的前兆
每十個(gè)睪丸癌患者當(dāng)中便有九個(gè)在睪丸當(dāng)中發(fā)現(xiàn)了腫塊，并且睪丸會(huì)有明顯的腫脹現(xiàn)象。男性最好定期檢查睪丸健康。
3、乳房中發(fā)現(xiàn)腫塊、硬塊，并且變厚，這是乳腺癌的癥狀
乳房x光檢查是檢測(cè)乳腺癌的重要手段，40歲到50歲的女性最好每年進(jìn)行一次乳腺x光檢查，50到74歲的女性最好每?jī)赡赀M(jìn)行一次乳腺x光檢查。
而有乳腺癌家族病史、做過(guò)子宮切除術(shù)，以及正在接受荷爾蒙治療的女性可能需要咨詢醫(yī)生，看看自己多久進(jìn)行一次檢查最為合適。
4、劇烈持續(xù)的咳嗽以及嘶啞的嗓音，這是肺癌的前兆
肺癌的其他癥狀為胸部疼痛，多痰，痰中有血。雖然其他原因也有可能引起這些癥狀，但這種情況下最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
肺癌是全世界排名第一的致死癌癥，近年來(lái)女性患肺癌的比例在明顯上升，這可能與壓力和大氣污染有關(guān)。
因此女性在預(yù)防肺癌上也不可大意，即使自己不吸煙，也應(yīng)該注意房間的空氣流通，平時(shí)多吃富含維生素A、D的食物。
5、如果口腔內(nèi)有潰爛，并且長(zhǎng)期不能愈合，這是口腔癌的前兆
口腔癌是頭頸部較為常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，包括舌癌、口咽癌和口底癌等，患者多有吸煙和咀嚼煙草的習(xí)慣。定期進(jìn)行口腔健康檢查可以有效預(yù)防口腔癌。
6、吃飯時(shí)感覺(jué)吞不下東西，有輕微的哽噎感，這是食道癌的前兆
另外，還需要注意在吞咽水和食物的時(shí)候會(huì)否感到胸骨疼痛，不進(jìn)食的時(shí)候，食道內(nèi)也會(huì)感到有異物，而且大量喝水后，異物感仍然不會(huì)消失。
引發(fā)癌癥高發(fā)的壞習(xí)慣
吸二手煙
吸煙者比不吸煙者患癌危險(xiǎn)要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過(guò)三成以上的癌癥發(fā)生與吸煙密切相關(guān)。身邊有吸煙的朋友或者自己就要注意了，能戒掉就戒掉吧，為了自己，也為了身邊的人!
鹽攝入超量
吃得清淡為主!食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發(fā)生率。每日鹽的攝入總量應(yīng)低于6克。吃得太咸不僅容易口喝，更容易患癌，請(qǐng)吃清淡一點(diǎn)!
缺乏母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)能降低媽媽絕經(jīng)前患乳腺癌和卵巢癌的幾率，同時(shí)還能預(yù)防兒童超重，降低將來(lái)罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
飲酒
很多朋友都可能要喝，無(wú)論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒。
夜晚不睡覺(jué)
少上夜班。美國(guó)國(guó)際癌癥研究署的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常上夜班的女性，如空姐、護(hù)士，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)更高。研究人員認(rèn)為，生物鐘被打亂、褪黑素分泌受到影響，可能是導(dǎo)致腫瘤發(fā)生原因。盡量找些朝九晚五的工作吧!
每天鍛煉少于30分鐘
很多人都不喜歡運(yùn)動(dòng)，特別像電腦一族拼命的，專家組認(rèn)為，久坐的生活方式會(huì)增加患某些癌癥的危險(xiǎn)性。
研究表明，進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動(dòng)，能預(yù)防某些部位的癌癥，如結(jié)腸癌等。為了自己，為了身邊的人，每天堅(jiān)持活動(dòng)吧!動(dòng)動(dòng)身體，癌癥別靠近!
最天然的防癌方法
一口飯嚼30次
有調(diào)查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對(duì)消化道的負(fù)擔(dān)，降低患胃腸道癌癥風(fēng)險(xiǎn)。唾液有很強(qiáng)的“滅毒”作用，能讓導(dǎo)致肝癌的罪魁禍?zhǔn)S曲霉素的毒性，在30秒內(nèi)幾乎完全消失。
就著蔥蒜來(lái)吃飯
研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結(jié)合后才會(huì)產(chǎn)生蒜素，而且非常不穩(wěn)定，一旦遇熱很快會(huì)失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
曬15分鐘太陽(yáng)
在最便宜的防癌處方里，曬太陽(yáng)算是做到了極致，不用任何花費(fèi)，就能通過(guò)增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會(huì)增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。為避免暴曬增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)，每天只要曬15分鐘太陽(yáng)就足夠了。
每天走路1小時(shí)
每天飯后散步30分鐘，或者每周散步四小時(shí)，能使患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少一半。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院針對(duì)7萬(wàn)人的長(zhǎng)期研究也發(fā)現(xiàn)，每天只要走路一小時(shí)，就可以降低一半患大腸癌的幾率。
每天四杯綠茶
愛(ài)喝茶的日本人曾花費(fèi)9年的時(shí)間做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每天只要喝四五杯茶，就能將癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對(duì)口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯(cuò)的預(yù)防作用。
結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的詳細(xì)的講解之后，您是不是已經(jīng)知道六大隱形癌癥早期信號(hào)了呢?您是不是也已經(jīng)知道引發(fā)癌癥高發(fā)的壞習(xí)慣了呢?那今天小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)最天然的防癌方法的知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們哦。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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