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上下班走樓梯降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

發(fā)布時(shí)間： 2009-01-05 03:24:49 來(lái)源：健康文摘報(bào)

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什么是自體免疫性肝炎

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　　瑞士本周一公布的研究報(bào)告表明，上下班不坐電梯走樓梯能讓你更長(zhǎng)壽。

　　據(jù)這項(xiàng)研究報(bào)告的主筆菲利普?邁爾博士介紹，上下班堅(jiān)持走樓梯能夠?qū)⑺劳鲲L(fēng)險(xiǎn)降低15%。這項(xiàng)在日內(nèi)瓦大學(xué)附屬醫(yī)院開(kāi)展的研究發(fā)現(xiàn)，上下班堅(jiān)持走樓梯能夠增強(qiáng)體質(zhì)，而且能減掉脂肪、腰圍和降低血壓。

　　瑞士資訊網(wǎng)援引邁爾博士的話說(shuō)，堅(jiān)持爬樓梯能夠提高身體素質(zhì)，改善身體結(jié)構(gòu)、血壓和血脂水平。他說(shuō)：“走樓梯上下班有待發(fā)展成為改善公眾健康的一種方式，這不僅能鍛煉身體，而且在日常生活中也很容易做到。”

標(biāo)簽閱讀: 養(yǎng)生男性

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