三伏進(jìn)入盛季,面對炎炎烈夏,許多人開始痛飲冰鎮(zhèn)飲料,大吃冰凍西瓜,待在空調(diào)房里把溫度開到最低,恨不得把自己關(guān)進(jìn)冰箱,凍成冰棍才好!
但是有一個我們不可不看,不可不懂的常識,人把0℃的水倒進(jìn)37℃的胃里,可小便卻是熱的,是人體的溫度37℃,是誰把0℃的冰水轉(zhuǎn)化成37℃的尿液呢?是脾胃!冰水進(jìn)到脾胃,脾胃受不了,就從腎里面調(diào)精華(元氣)轉(zhuǎn)成熱能來給它煮成37℃,一次兩次,老調(diào)就把腎給調(diào)虛了。老愛冰水,一定腎虛,影響記憶力,嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致晚年坐輪椅,骨頭壞……而在三伏天身體極度打開的時節(jié),大量喝冰水,更容易導(dǎo)致寒濕進(jìn)入體內(nèi)。
現(xiàn)在都市人群中許多的陽虛體質(zhì)也就是這樣來的(嗜好冰飲,貪涼),還有就是長期住冷房(吹空調(diào)),結(jié)果也一樣。
中醫(yī)食補(bǔ)小知識:什么是陽虛體質(zhì)?
陽虛體質(zhì)代表人體生理所產(chǎn)生的熱能,又稱陽熱,陽虛即陽氣不足,也就是身體各種功能如消化、代謝等功能不好。這是因為體內(nèi)陰液過多,導(dǎo)致體內(nèi)器官熱能不足,消耗陽氣,容易有發(fā)胖、脫發(fā)、骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、水腫等疾病。
陽虛體質(zhì)通常會有如下癥狀:
1、畏寒怕冷:代謝低下,體溫較低。
2、消化不良:胃排空速度慢,腸道蠕動差。
3、精神不振;心肺功能差,因為腦缺氧導(dǎo)致精神差,且無法集中注意力。
4、舌頭胖大(舌邊有齒痕):水分代謝差,體內(nèi)積液多。
5、脫發(fā):頭發(fā)容易脫落,形成早禿。
6、睡眠不佳:易驚醒,經(jīng)常失眠,導(dǎo)致面容憔悴,有黑眼圈。
7、受寒則痛:陽虛者受寒易出現(xiàn)或加重各種痛癥,如胸悶、腹痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛等,尤其在冬天或冷氣吹久時更加明顯。
8、脈象沉細(xì)無力:心肺功能差,血脈循行無力。
陽虛體質(zhì)發(fā)病多因先天稟賦不足、寒濕之邪外侵、過食寒涼之品、憂思過極、久病不愈、房事不節(jié)等引起臟腑功能損傷,“陽消陰長”,陰寒之氣偏盛而生里寒,表現(xiàn)體內(nèi)陽氣不足,機(jī)體失去溫煦、推動、蒸騰與氣化等作用減退、甚者出現(xiàn)水液停留的證候。
如何改善陽虛體質(zhì)?
飲食上要多吃些令身體溫暖的食物:糧食類的面粉、高粱、糯米等;肉類的羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公雞等;魚類的草魚、鯽魚等;菜類的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等;堅果類的核桃、松子、腰果、花生;水果類的荔枝、龍眼、桃子、大棗、核桃、桔子、櫻桃等。也要適當(dāng)吃些熟蘿卜、白菜、芹菜、青菜,以免進(jìn)補(bǔ)過度而上火。單獨吃青菜的時候需要用些熱性的調(diào)料,如:生姜、大蒜、胡椒等。黃芪、枸杞可以作為燉菜煲湯的配料。身體虛弱的老人可以用蟲草、人參少量多次補(bǔ)養(yǎng)。
“動則生陽”,加強(qiáng)體育鍛煉,選擇適合自己的運動項目和強(qiáng)度,如選擇瑜伽、太極拳、五禽戲等活動。
避免受風(fēng)寒濕邪,生活起居有規(guī)律,戒煙酒,舒情志、少煩憂。
常用艾條灸命門、關(guān)元、中脘、足三里以溫補(bǔ)脾腎,強(qiáng)壯身體。
三伏不食“冰”,逼走體內(nèi)寒
2015.7.13~8.21,是傳統(tǒng)三伏天。在這個特殊的時候,廣州十大手信優(yōu)秀生產(chǎn)企業(yè)粵膳和養(yǎng)生坊,根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng),也順便給大家一個養(yǎng)生提示和邀請:把握一年中最好的養(yǎng)生時令,在這40天的時間請自覺不喝冰鎮(zhèn)一類的水、飲料與食物!冬病夏治,養(yǎng)陽驅(qū)寒,一年一度的三伏天請大家倍加珍惜。
這個夏天,需要酷酷的爽;健康的爽,才是真的爽!
年度最熱三伏天:
初伏:7月13日~7月22日
中伏:7月23日~8月1日
閏中伏:8月2日~8月11日
末伏:8月12日~8月21日
在40天的時間請自覺少喝冰鎮(zhèn)一類的水和飲料與食物!
一年一度的三伏天請大家倍加珍惜。
粵膳和養(yǎng)生坊于三伏天初伏開始,獨家發(fā)起“這個夏天不吃冰”養(yǎng)生大行動!“三伏不食冰,逼走體內(nèi)寒”!三伏季,粵膳和全國門店全部停售一切冰鎮(zhèn)冰飲產(chǎn)品,來粵膳和養(yǎng)生坊喝一杯暖暖的五谷濃漿,滋陰養(yǎng)陽,是這個夏天對自己最好的犒賞!
【粵膳和品牌簡介】
粵膳和品牌是健康食品行業(yè)的全產(chǎn)業(yè)鏈品牌。公司創(chuàng)始人始出嶺南中醫(yī)與武術(shù)世家。三十年前,公司以中藥生產(chǎn)與銷售起家,目前已成長為華南地區(qū)最大的中藥食品提取加工基地,是多家國內(nèi)百億知名企業(yè)的OEM制造商,也是“廣州十大手信”優(yōu)秀生產(chǎn)企業(yè)。6年前,公司準(zhǔn)確把握大健康產(chǎn)業(yè)中健康食品品類的崛起,推出“粵膳和”營養(yǎng)膳食連鎖品牌,重點經(jīng)營各類藥食同源的營養(yǎng)膳食食品,是國內(nèi)最早藥企生產(chǎn)膳食食品的公司,也是國內(nèi)唯一傳統(tǒng)中醫(yī)食補(bǔ)品牌。
粵膳和現(xiàn)已成功開發(fā)出日日靚湯、現(xiàn)磨五谷粉、保健花茶、秘制膏方等七大系列百余種營養(yǎng)膳食產(chǎn)品。已發(fā)展成熟百家線下連鎖旗艦店,服務(wù)近百萬顧客?;浬藕驮浴叭亲詈贸缘闹ヂ楹?“菊花蓮心膏,下火有奇效!”;“貨真價實,今冬最值得嘗試的食補(bǔ)佳品-粵膳和固元膏”等經(jīng)典口碑風(fēng)靡南粵大地。
粵膳和創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊投身實業(yè)三十年,一心專注為健康!粵膳和的發(fā)展過程,就是不斷尋根解密中華膳食養(yǎng)生之道。然后通過一系列專業(yè)有效,安全放心且極富特色的膳食營養(yǎng)產(chǎn)品及服務(wù),去真正的幫助到更多人,讓他們擁有更健康的身體,以此重塑人們對中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化及中國健康食品的信念和信心。
粵膳和的使命是:為廣大老百姓創(chuàng)造真實有價值的健康生活體驗!
粵膳和的經(jīng)營宗旨是:“做健康產(chǎn)業(yè),出良心產(chǎn)品”!
粵膳和立志要做大健康產(chǎn)業(yè)中受顧客尊重與歡迎的安全放心百年企業(yè)!
粵膳和制定、堅守并推動食品行業(yè)五大自律:
–決不偷工減料;
–決不弄虛作假;
–決不欺騙消費者;
–有爭議的食材堅決不用;
–有爭議的配方堅決不用。
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