常掰手指容易患上關(guān)節(jié)炎？

有許多朋友喜歡把自己把自己的手指掰出“咔咔”的響聲，認(rèn)為這樣做很Man，但是這種粗暴對待人體關(guān)節(jié)的行為是否會損傷我們的關(guān)節(jié)呢?有網(wǎng)友稱掰手指久而久之就會讓手指患上關(guān)節(jié)炎，那么事實(shí)真的是這樣的嗎?

掰指關(guān)節(jié)發(fā)出的氣泡破裂的響聲

首先，讓我們了解一下關(guān)節(jié)的構(gòu)造。兩個關(guān)節(jié)面被關(guān)節(jié)囊包圍起來，形成一個密封的腔體，這就是我們關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造。同時，在這個腔體內(nèi)存在少量液體，我們稱它為關(guān)節(jié)滑液，在日常的關(guān)節(jié)運(yùn)動中起到潤滑、緩沖的作用，同時也是關(guān)節(jié)軟骨新陳代謝所需的媒介。

在人們掰手指的時候，首先要將手指關(guān)節(jié)折起，那么這種過伸、過屈的牽拉關(guān)節(jié)的動作就使原有關(guān)節(jié)封閉腔體內(nèi)的間隙變大。在這個封閉的空間內(nèi)，如果間隙變大了，必然使得關(guān)節(jié)囊內(nèi)的壓力減小，此時溶解在關(guān)節(jié)滑液中的氣體便會析出，形成微小的氣泡，并不斷融合形成一個較大的氣泡，在氣泡融合到最大值時破裂，進(jìn)而發(fā)出響聲。

目前并無研究可證名掰手指會致關(guān)節(jié)炎

常見的關(guān)節(jié)炎主要有兩個類別，一種與免疫系統(tǒng)的異常有關(guān)，另一種則是關(guān)節(jié)的退化磨損造成的。如我們常聽說的“類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎”，就屬于免疫系統(tǒng)的異常的一類，是一種自身免疫性疾病。而對于退行性的骨關(guān)節(jié)炎，軟骨的反復(fù)損傷被認(rèn)為是導(dǎo)致發(fā)病的原因之一。

那么，掰響手指關(guān)節(jié)是否會加劇關(guān)節(jié)軟骨的磨損，并造成關(guān)節(jié)炎呢?一項(xiàng)早期的研究認(rèn)為，折手指可能會引起相關(guān)的軟骨損傷，進(jìn)而引起骨關(guān)節(jié)炎。然而，后續(xù)的多項(xiàng)研究都沒有發(fā)現(xiàn)長期掰指關(guān)節(jié)與骨關(guān)節(jié)炎之間有任何聯(lián)系。目前，學(xué)術(shù)界普遍認(rèn)為，“掰指關(guān)節(jié)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎”的說法缺乏證據(jù)支持。所以，到目前為止，我們也并沒有證據(jù)表明它與關(guān)節(jié)炎的發(fā)病存在確切關(guān)系。

掰手指或會導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶的急性損傷

盡管掰手指導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的說法沒什么依據(jù)，那么人們就可以肆無忌憚地掰手指了嗎?答案是否定。如果人們用力過猛，或長期反復(fù)掰動手指關(guān)節(jié)，確實(shí)會對關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)囊產(chǎn)生一定損傷，如關(guān)節(jié)周圍韌帶的急性損傷，或致肌腱錯位等，而這種持續(xù)性損傷有可能導(dǎo)致繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛。

那么，有些人掰手指有些人僅僅是因?yàn)榱?xí)慣，而另一些人是因?yàn)檫@樣會感到舒服，如果你掰手指發(fā)不出聲音或者掰手指并不會讓你感到舒服，那么為了避免損傷，就改掉這個習(xí)慣吧。

（責(zé)任編輯：zxwq）