忙忙碌碌了一年，轉(zhuǎn)眼又到了年關(guān)，終于可以休息一下了。進(jìn)入年底，聚餐會(huì)很多，而聚餐的飲料也是必不可少的。但您知道哪種飲料對(duì)身體更好嗎？下面向您推薦幾種健康的聚餐飲品：
酸奶：酸奶中富含的活性乳酸菌，可以幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群平衡。應(yīng)酬聚餐的場合少不了喝酒，那么在喝之前，最好先來一杯酸奶，相當(dāng)于給胃加了一層保護(hù)膜，起到緩沖的作用。
百分百純果汁：純果汁中維生素、礦物質(zhì)含量非常高，再加上一些的生物活性物質(zhì)和膳食纖維，正好可以彌補(bǔ)喝酒時(shí)營養(yǎng)攝入不足的缺點(diǎn)。
茶：茶葉含有抗氧化作用的茶多酚和咖啡堿等，對(duì)于各種癌癥的預(yù)防、心腦血管疾病的防治都有很好的作用，綠茶、紅茶、烏龍茶、花茶、普洱效果都不錯(cuò)。
番茄汁：番茄汁中的營養(yǎng)成分很多，特別是番茄紅素，具有非常強(qiáng)的抗氧化活性。番茄紅素可以有效清除人體內(nèi)的自由基，且效果遠(yuǎn)非其他類胡蘿卜素和維生素E可比，也因此番茄紅素又被美譽(yù)為“植物黃金”。
豆?jié){：豆?jié){中的營養(yǎng)成分也不少，更何況它不含膽固醇。豆?jié){中的少量可溶性膳食纖維，還能幫助控制食欲和促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，防止便秘。如果是無糖或低糖的豆?jié){則更好。
年關(guān)將近，應(yīng)酬聚餐肯定少不了。在此提醒大家，在享受團(tuán)聚歡樂的同時(shí)，千萬不要忘了身體的保護(hù)啊，家人也好，自己也好，乃至朋友，希望收到的最珍貴禮物還是健康！
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