現(xiàn)代社會(huì),各方面的競爭都非常激烈,這也導(dǎo)致很多年輕人正當(dāng)壯年猝死、突發(fā)心腦血管疾病的現(xiàn)象越來越多,專家說,這些都是大腦長期疲勞導(dǎo)致的。通俗說來就是,長時(shí)間的勞累和壓力過大。
腦疲勞讓身體陷入“亞健康”
現(xiàn)在的年輕人普遍壓力都比較大,有工作上,也有生活上的,心理上承受著過大的壓力,就會(huì)造成大腦疲勞,身體也就陷入了亞健康的狀態(tài)。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn),以前幾乎很少聽說有哪個(gè)年輕人患上了腦出血這類疾病,可現(xiàn)在呢?現(xiàn)在這種年輕人患老年病的情況屢見不鮮。專家指出,這都?xì)w咎于現(xiàn)在很多年輕人都處于“亞健康”狀態(tài),就是指人的身體狀況介于健康與疾病之間,沒有什么器質(zhì)性病變,但一些功能性的已經(jīng)改變。這種狀態(tài)與大腦疲勞有著密切的聯(lián)系,也叫“疲勞綜合征”。人們處于亞健康狀態(tài),去醫(yī)院是查不出來什么疾病的,但就是不舒服。
現(xiàn)在年輕人特別是上班族白領(lǐng)們,生活和工作壓力都非常大,長期超負(fù)荷工作,平時(shí)又不注意加強(qiáng)身體鍛煉,就很容易導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂而引發(fā)一些其他的疾病。白領(lǐng)工作繁忙,還要應(yīng)付工作中隨時(shí)出現(xiàn)的挑戰(zhàn),經(jīng)常加班加點(diǎn),甚至廢寢忘食,沒有規(guī)律正常的作息時(shí)間,這些都很容易給他們帶來強(qiáng)大的心理壓力,如果不懂得或者是不及時(shí)排解的話,這些強(qiáng)大的壓力就會(huì)把人“壓”入亞健康的行列,直接導(dǎo)致積勞成疾。
長期處于強(qiáng)大的精神壓力之中,會(huì)使人的大腦總是超負(fù)荷的工作,也就阻止了大腦細(xì)胞對營養(yǎng)物質(zhì)的及時(shí)補(bǔ)充,內(nèi)分泌功能和正常的新陳代謝功能都會(huì)受損,神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常,導(dǎo)致腦疲勞,從而引發(fā)全身的“亞健康”癥狀甚至得病。
如果你感覺最近壓力較大的話,就表示你該歇一歇了,不要硬撐,找個(gè)機(jī)會(huì)釋放一下自己的壓力,解除自己的亞健康警報(bào)。
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