我們都知道,變聲是兒童進入成人時期必經歷的生理階段,以男性的嗓音變化最為明顯。有些人因為變聲還受到旁邊人的“嘲笑”,說:“你成人了?”正常變聲的時間都是十二三歲,青春期如果來的早,變聲時期也是一般來的早。那么變聲時期有什么變化以及如何保護嗓子呢?
變聲期嗓音會有哪些變化?
變聲期發(fā)展可以分為變聲初期、變聲中期、變聲后期三個階段,每個階段表現(xiàn)都不一樣。
女孩子變聲期發(fā)高音時變化不明顯,發(fā)低音時不穩(wěn)定。男孩子則相反,發(fā)低音時不明顯,發(fā)高音時不穩(wěn)定。
變聲期間如果不注意嗓音的保健,會給嗓音造成不良的后果。例如,變聲期間過多地唱高音或發(fā)低音,會使一部分發(fā)音器官受到刺激,發(fā)育較快,而另一部分因沒有很好地運用,發(fā)育過慢,兩者之間失去了平衡。一旦發(fā)音器官的發(fā)育平衡遭到破壞,其結果不是嗓音非常高,尖細刺耳,就是嗓音異常低,沉悶沙啞。
變聲期的孩子如何保護嗓子?
變聲期應該注意以下幾點:平時要注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成飯后漱口和睡前刷牙的習慣,注意預防感冒,因為不少咽喉疾病都與感冒有關;盡量少吃辣椒、胡椒粉等辛辣刺激性食物,忌煙酒,以免刺激咽喉;說話要有節(jié)制,不要大聲叫喊或說話過多,避免引起喉部肌肉尤其是聲帶的疲勞。
對于職業(yè)性用嗓的孩子,如合唱團成員,應該學習正確的發(fā)聲技巧,同時注意勞逸結合,不要使聲帶過勞。
以上就是變聲時期的各種變化以及保護我們嗓子的方法。專家建議,變聲期最好不要使用藥物進行干預,以自然發(fā)育為主,如果變聲期有些人出現(xiàn)上火,咽痛的癥狀,最好需要到當?shù)蒯t(yī)院就診。