偏頭痛可以利用哪些食療來緩解呢

 　　偏頭痛是生活中常見的一種亞健康問題，這種情況也不可忽視，采取相應(yīng)的緩解措施對(duì)我們來說是十分重要且必要的哦。偏頭痛對(duì)我們的工作和學(xué)習(xí)都會(huì)帶來影響，那么日常有哪些方法能夠幫助緩解偏頭痛問題呢?下面就由小編來為大家簡(jiǎn)單介紹幾種吧!

　　菊花粥

　　做法：準(zhǔn)備十五克菊花末，一百克粳米。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末稍煮一二沸即可。

　　功效：菊花粥具有清肝火、散風(fēng)熱之功，適用于肝火所致偏頭痛，證見心煩易怒面紅者。

　　綠精茶

　　做法：準(zhǔn)備一克綠茶，十克谷精草，二十五克蜂蜜。將綠茶和谷精草放入鍋內(nèi)加水煮沸5分鐘，去渣，加蜂蜜溫飲。

　　功效：服用綠精茶具有祛風(fēng)止痛之功，偏頭痛的患者可以經(jīng)常服用。

　　菊花白芷茶

　　做法：準(zhǔn)備菊花、白芷各九克，研成細(xì)末，開水沖泡，代茶飲。

　　功效：菊花白芷茶可以祛風(fēng)平肝、解痙止痛之功，適合偏頭痛的人經(jīng)常服用。

　　蔥白川芎茶

　　做法：取蔥白兩段，十克川芎，十克茶葉，放入杯中，開水沖泡，去渣溫飲。每日1劑，多次沖飲。

　　功效：此茶具有祛風(fēng)止痛之功，適用于風(fēng)寒之邪引起的偏頭痛。

　　止痛飲

　　做法：準(zhǔn)備六克白芷，三克細(xì)辛，九克蔓荊子，九克防風(fēng)，蜂蜜適量。將白芷、細(xì)辛、蔓荊子、防風(fēng)浸泡半小時(shí)，然后用武火煎煮，水沸后用文火再煎10分鐘即可，服時(shí)加適量蜂蜜。

　　功效：此飲具有祛風(fēng)解痙止痛的功效，適用于偏頭痛的患者服用。

　　以上介紹的幾種食療對(duì)于治療偏頭痛問題是有一定效果哦，如果大家出現(xiàn)了偏頭痛的話，那么不妨參考上文介紹的方法制作這些食療方進(jìn)行食用，可以有效的改善頭痛的情況，當(dāng)然，平時(shí)的生活中也要注意有規(guī)律。