吃太多糖會變笨？ 吃糖過多對小孩有哪些危害？

 　　糖是小孩子非常愛吃的食物，而且生活中糖遍布在各種食物之中，比如說可樂、面包和水果。我們的身體每天是需要補(bǔ)充一定量的糖，但是如果糖補(bǔ)充過少，就容易得低血糖，糖量補(bǔ)充過高也對身體不好。一般大人會控制住自己對糖的攝入量，但是小孩子就不會了。而且糖對小孩子的危害非常大。下面小編為大家介紹。

　　吃糖太多會變笨

　　日本的一項研究發(fā)現(xiàn)，給老鼠喂高糖高脂飲食，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大腦中腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子(BDNF)的含量大大減少，導(dǎo)致記憶容量縮小，空間學(xué)習(xí)能力下降。美國加州大學(xué)洛杉磯分?？茖W(xué)家也做了類似的大鼠實驗實驗，首次揭露了長期高果糖飲食會使大腦遲鈍、學(xué)習(xí)記憶能力下降。

　　吃糖導(dǎo)致的肥胖對大腦的不良影響在青少年身上有體現(xiàn)。與體重正常的青少年相比，肥胖少年的數(shù)學(xué)和拼寫能力較差，心理脆弱。大腦結(jié)構(gòu)掃描發(fā)現(xiàn)，肥胖青少年的海馬體較小。這進(jìn)一步證明過量的體脂會影響大腦的學(xué)習(xí)區(qū)域。

　　嗜糖孩子變怪

　　你以為孩子糖吃多了最壞只會牙疼，其實現(xiàn)代生活中，有的孩子由于食物中的糖分過多，反而出現(xiàn)營養(yǎng)不良。更嚴(yán)重的是，許多嗜糖兒童因此發(fā)生精神改變，性格怪僻異常。專家分析，體內(nèi)糖分過多可導(dǎo)致精神障礙。

　　兒童嗜糖造成性格怪僻，是因為體內(nèi)糖分過多，丙酮酸和乳酸等代謝物明顯增加，需要消耗大量的維生素B1，來加速這些代謝物的排除。維生素B1在體內(nèi)不能自然合成，賴于從食物中攝取。但嗜糖兒童卻難以在偏食習(xí)慣中攝取更多的富含維生素B1的食物，使體內(nèi)維生素B1相對不足。反過來說，對神經(jīng)有調(diào)節(jié)營養(yǎng)作用的維生素B1缺乏，而糖類代謝物丙酮酸等又在腦中大量積蓄，各種不正常的情緒性格也就因此而出現(xiàn)了。

　　很多時候，大人寵著小孩子，小孩子愛吃糖大家也會盡我們所能給孩子糖吃，但是這些糖吃多了就是毒藥。吃糖太多會使孩子的記憶力下降，學(xué)習(xí)能力下降，也就是變笨；而且糖吃多了還會影響孩子的心理健康，導(dǎo)致精神障礙。所以大家一定不能給孩子吃太多的糖。