常騎自行車會(huì)損害精子的質(zhì)量？ 男人要注意了

 　　隨著現(xiàn)代“共享商品”的出現(xiàn)，越來越多的人能感受到共享自行車的方便，公共交通工具的作用畢竟有限。騎自行車雖然是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是人在騎自行車的時(shí)候身體肯定要受到磨損，長期騎自行車對(duì)男人的傷害非常大，可影響生殖健康。下面小編為大家介紹。

　　1、膝蓋損傷。這個(gè)好像是騎車人的通病，一般不當(dāng)?shù)尿T行姿勢(shì)，過度的用力，都很容易導(dǎo)致膝蓋的損傷。

　　2、損害前列腺。因?yàn)殚L期的騎自行車會(huì)壓迫前列腺，久而久之，則就會(huì)導(dǎo)致前列腺疾病的發(fā)生。因此，建議大家不要騎車過長的時(shí)間，要是選擇這種出行方式，可以將自己的車座布置的軟一些，并且最好是進(jìn)來的能縮短行程。

　　3、損害精子質(zhì)量。專家指出，騎自行車過度會(huì)導(dǎo)致男性不育的原因之一就是男性的運(yùn)動(dòng)量過大。如果男性的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量過高、過大，都會(huì)對(duì)男性的精子質(zhì)量造成損害，所以導(dǎo)致男性的精子不能保持良好的受精能力，導(dǎo)致男性不育。

　　4、下背痛：男人經(jīng)常騎自行車的危害有多大？長時(shí)間騎乘加上不適當(dāng)?shù)淖孕熊?，比較容易使背部過度伸展，因而造成下背痛。一般建議每騎乘40至60分鐘，應(yīng)休息并做些伸展運(yùn)動(dòng)。

　　5、車痤瘡：專業(yè)自由車選手在比賽期前段或訓(xùn)練初期，可能因?yàn)榕c座椅摩擦而致股部破皮起泡。治療方法包括傷口照顧與休息，避免傷口化膿感染。對(duì)於一般民眾因?yàn)轵T乘的時(shí)間較長而造成股部疼痛，甚至在騎車后會(huì)持續(xù)兩、三日，經(jīng)過休息通常即可逐漸改善，并會(huì)隨騎乘頻率及騎乘時(shí)間而漸漸適應(yīng)。

　　大多數(shù)人沒有經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練，可能騎自行車的姿勢(shì)不太正確，過度用力會(huì)導(dǎo)致膝蓋的損傷。對(duì)于男人而言，長期騎自行車會(huì)損害前列腺的健康，損害鏡子的質(zhì)量，這對(duì)于男人來說無疑是一種沉重的打擊。此外，常騎自行車還會(huì)讓男人下背痛，長車痤瘡，所以男人一定要注意騎自行車的頻率。