我們每天都要刷牙,這是日常生活中必做的一件事情,但是專家指出,即使你每天都在刷牙,可不一定都很會(huì)刷牙,可能你所掌握的刷牙方法是錯(cuò)誤的,如果刷牙方式不正確的話,是很容易引發(fā)牙周炎,牙齦炎等癥狀的,這會(huì)對(duì)牙齒造成較大的損害,下面小編就來介紹幾個(gè)關(guān)于刷牙的誤區(qū)。
誤區(qū)一:刷牙的水過冷
一般來說,在水溫上是沒有太多要求的。刷牙存在哪些誤區(qū)?如果你的牙質(zhì)比較好,那溫水或者是冷水就看個(gè)人喜好了。但是對(duì)于牙齒本身就比較敏感的人來說,這就是給本來就虛弱的牙齒增加負(fù)擔(dān),不僅如此,還會(huì)刺激牙本質(zhì),造成口腔不適的癥狀。所以,為了自己的牙齒健康,建議大家還是都適用溫水刷牙吧。
誤區(qū)二:橫著刷牙齒
有些人習(xí)慣性的橫著刷牙,這樣是刷不干凈的。只有豎著刷牙,才能將牙齒縫隙中的殘?jiān)謇砀蓛?,而且還能避免牙齦受到牙刷的傷害。所以記住了,正確的刷牙方法是上邊的牙齒要從上往下,下邊的牙齒要從下往上。
誤區(qū)三:刷牙用力過猛
刷牙存在哪些誤區(qū)?有的人認(rèn)為只有用力的刷牙才能把牙齒上的污漬刷掉,可是這種做法對(duì)于牙齒表面和牙齦來說,傷害是非常大的。所以在刷牙的時(shí)候,要注意動(dòng)作適當(dāng),不要用力過猛了。
誤區(qū)四:牙刷久用不換
有些人不知道是什么心理,一把牙刷從年初用到了年末,牙刷的細(xì)毛都快用沒了還不換掉。這是非常不講衛(wèi)生的做法。牙刷久用不換,最容易滋生細(xì)菌,這樣長期下來,刷牙就沒有意義了。一般來說,牙刷的使用壽命是三個(gè)月,如果超過三個(gè)月就應(yīng)該要換掉了。
誤區(qū)五:刷牙只刷早上
刷牙只早不晚,這應(yīng)該是很多人的通病。刷牙存在哪些誤區(qū)?吃了一天的東西了,什么飯菜殘?jiān)?,?xì)菌都會(huì)留在口腔中的。如果你晚上不將其刷干凈的話,這些細(xì)菌就會(huì)在牙床中滋生,長久下去就會(huì)患上牙周炎等口腔疾病。怎么改善這種狀況呢?就應(yīng)該做到早晚都要刷牙才對(duì)。
刷牙存在哪些誤區(qū)?上文所介紹的是常見的幾個(gè)誤區(qū),很多朋友都陷入到了這樣的誤區(qū)當(dāng)中,這就導(dǎo)致我們的牙齒受到了不可修復(fù)的損害,專家明確指出,大家千萬不要總犯同樣的錯(cuò)誤,對(duì)于錯(cuò)誤的刷牙方法,一定要盡早改善,這樣才能避免患上口腔疾??!