刷牙存在哪些誤區(qū) 這些壞習(xí)慣不能有

我們每天都要刷牙，這是日常生活中必做的一件事情，但是專家指出，即使你每天都在刷牙，可不一定都很會(huì)刷牙，可能你所掌握的刷牙方法是錯(cuò)誤的，如果刷牙方式不正確的話，是很容易引發(fā)牙周炎，牙齦炎等癥狀的，這會(huì)對(duì)牙齒造成較大的損害，下面小編就來介紹幾個(gè)關(guān)于刷牙的誤區(qū)。

誤區(qū)一：刷牙的水過冷

一般來說，在水溫上是沒有太多要求的。刷牙存在哪些誤區(qū)？如果你的牙質(zhì)比較好，那溫水或者是冷水就看個(gè)人喜好了。但是對(duì)于牙齒本身就比較敏感的人來說，這就是給本來就虛弱的牙齒增加負(fù)擔(dān)，不僅如此，還會(huì)刺激牙本質(zhì)，造成口腔不適的癥狀。所以，為了自己的牙齒健康，建議大家還是都適用溫水刷牙吧。

誤區(qū)二：橫著刷牙齒

有些人習(xí)慣性的橫著刷牙，這樣是刷不干凈的。只有豎著刷牙，才能將牙齒縫隙中的殘?jiān)謇砀蓛?，而且還能避免牙齦受到牙刷的傷害。所以記住了，正確的刷牙方法是上邊的牙齒要從上往下，下邊的牙齒要從下往上。

誤區(qū)三：刷牙用力過猛

刷牙存在哪些誤區(qū)？有的人認(rèn)為只有用力的刷牙才能把牙齒上的污漬刷掉，可是這種做法對(duì)于牙齒表面和牙齦來說，傷害是非常大的。所以在刷牙的時(shí)候，要注意動(dòng)作適當(dāng)，不要用力過猛了。

誤區(qū)四：牙刷久用不換

有些人不知道是什么心理，一把牙刷從年初用到了年末，牙刷的細(xì)毛都快用沒了還不換掉。這是非常不講衛(wèi)生的做法。牙刷久用不換，最容易滋生細(xì)菌，這樣長期下來，刷牙就沒有意義了。一般來說，牙刷的使用壽命是三個(gè)月，如果超過三個(gè)月就應(yīng)該要換掉了。

誤區(qū)五：刷牙只刷早上

刷牙只早不晚，這應(yīng)該是很多人的通病。刷牙存在哪些誤區(qū)？吃了一天的東西了，什么飯菜殘?jiān)?，?xì)菌都會(huì)留在口腔中的。如果你晚上不將其刷干凈的話，這些細(xì)菌就會(huì)在牙床中滋生，長久下去就會(huì)患上牙周炎等口腔疾病。怎么改善這種狀況呢？就應(yīng)該做到早晚都要刷牙才對(duì)。

刷牙存在哪些誤區(qū)？上文所介紹的是常見的幾個(gè)誤區(qū)，很多朋友都陷入到了這樣的誤區(qū)當(dāng)中，這就導(dǎo)致我們的牙齒受到了不可修復(fù)的損害，專家明確指出，大家千萬不要總犯同樣的錯(cuò)誤，對(duì)于錯(cuò)誤的刷牙方法，一定要盡早改善，這樣才能避免患上口腔疾??！