現(xiàn)代的娛樂生活非常豐富,都市里也有各種各樣的娛樂場所。大多數(shù)年輕人都對這些娛樂活動沒有抵抗力,相當一部分一直保持著熬夜的習(xí)慣,就算不出去熬夜唱歌,也要在家里熬夜玩手機或者是玩電腦游戲。有研究顯示,長期熬夜可導(dǎo)致頭發(fā)脫落,下面小編為大家分析一下。
脫發(fā)的病因頗多,只有知道自己是什么原因?qū)е碌拿摪l(fā),才能更有效控制病情。中醫(yī)認為,腎為發(fā)之本。腎氣的充盈,虧虛直接影響到發(fā)質(zhì)的好壞。熬夜就會導(dǎo)致腎氣的過度耗損,以致于出現(xiàn)脫發(fā)。
缺乏足夠的睡眠,腎氣大量的消耗,會導(dǎo)致發(fā)質(zhì)缺乏精元之氣的滋養(yǎng)。睡眠不好的人頭發(fā)最易受傷。從中醫(yī)角度來看,頭發(fā)的不良狀況(比如發(fā)白、脫發(fā)、發(fā)質(zhì)干、脆、黃等等)都與腎虛有關(guān)。而目前造成腎虛的最大原因就是睡眠質(zhì)量不高,這不光包括由于失眠癥造成的睡不著或是睡眠較淺、易醒,更主要的是指不良的睡眠習(xí)慣。
持續(xù)性的大腦皮層興奮,也會頭發(fā)受到的血氧滋潤減少。頭皮組織只是靠頸動脈的側(cè)支供血,大腦越興奮,從頸動脈輸送來的血液就越向腦部集中,相反輸送到側(cè)支的血液不斷減少,日積月累,頭發(fā)組織由于供血不足會變得少而缺乏彈性,處于對營養(yǎng)的饑渴狀態(tài)。頭發(fā)沒營養(yǎng),頭發(fā)自然會日見稀少,失眠會導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象也就出現(xiàn)了。
除此,如果女性朋友不注意合理的休息,引起內(nèi)分泌失調(diào),就會間接的造成脫發(fā)。其中內(nèi)分泌失調(diào)是造成女性脫發(fā)的主要原因之一,內(nèi)分沁腺體機能的異常造成了女性體內(nèi)激素失調(diào),從而引起了脫發(fā)的產(chǎn)生。特別是對于產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等情況,在一定時期內(nèi)會造成雌激素不足而脫發(fā);甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期等,均可導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。
頭發(fā)的發(fā)質(zhì)與腎臟的好壞有關(guān),而熬夜會導(dǎo)致腎氣虧損,進而導(dǎo)致頭發(fā)脫落。所以,睡眠不好的人發(fā)質(zhì)也不好,可能與腎虛有關(guān)。而且夜間持續(xù)性的大腦皮層興奮會導(dǎo)致頭發(fā)受到的滋養(yǎng)變少,缺乏營養(yǎng)物質(zhì),后果肯定是脫發(fā)。所以說,為了頭發(fā)和身體健康,大家應(yīng)盡量改掉熬夜的習(xí)慣。