女人必知養(yǎng)生常識 健康內(nèi)衣健康生活

 對于女人來說，沒有什么是比健康還要重要的，尤其是女人內(nèi)衣的選擇，女人如何選擇內(nèi)衣是十分重要的，今天就讓我們一起來看看養(yǎng)生常識，關(guān)注女性內(nèi)衣的選購技巧。這2種類型的內(nèi)衣，你有沒有穿過呢？若有，那就要小心了，以后千萬別再穿了！

內(nèi)衣怎么選？這兩種內(nèi)衣傷乳別再穿了！

1、又緊又窄的文胸

如果女性長時間穿著又緊又窄的文胸，不僅僅會感覺不舒適，更嚴(yán)重的是緊窄的文胸會壓迫乳房組織，對 乳房及周圍的血液循環(huán)造成影響，引發(fā)乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病，進(jìn)而增加患乳腺癌的風(fēng)險，尤其是 青春期少女切記千萬不可穿這樣的文胸。

2、連體緊身內(nèi)衣

如果女性長時間穿連體緊身內(nèi)衣，其危害無可估計(jì)，也常常被人們所忽略。許多有小肚腩的女性都喜歡穿 連體緊身內(nèi)衣，因?yàn)槠淇梢杂脕砀纳企w型，但是長時間穿這種內(nèi)衣會造成胸悶、血壓升高，出現(xiàn)頭暈等癥 狀，可以說是身體健康的隱形“殺手”，因此，女性們應(yīng)該要警惕。

如何選擇內(nèi)衣？

其實(shí)，挑選內(nèi)衣有一定的要求，女性想要好胸型，就不能忽略下面3個選擇條件：

1、選擇內(nèi)衣款式

內(nèi)衣的款式不同，其實(shí)際功用也不同。如果只考慮內(nèi)衣漂亮的外觀，那么就會慢慢蠶食你原本出眾的身材 。內(nèi)衣不但需要配合體形，也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結(jié)合外衣的設(shè)計(jì)、面料和穿著季節(jié)、 場合等挑選內(nèi)衣，就更能體現(xiàn)穿衣者的品位和修養(yǎng)。

2、選擇內(nèi)衣碼數(shù)

內(nèi)衣不應(yīng)該穿得過松或過緊，因?yàn)樗煽宓膬?nèi)衣，如沒穿一樣，對你的體型無幫助；過緊的內(nèi)衣會在身上勒 出印痕，不利于呼吸及血液循環(huán)。過松或過緊很大程度在于肩帶調(diào)節(jié)的錯誤，通常女性為斜肩與一字肩， 斜肩的女性容易肩帶滑落，造成尷尬，因此，建議用左右、前后交叉等比較穩(wěn)固的肩帶扣法，如果是肩膀 比較漂亮的女性，則可以用一繞頸或斜扣，能盡顯嫵媚風(fēng)情。

3、選擇內(nèi)衣面料

內(nèi)衣要有包容性，才能給乳房承受力。通常來說雙針織的全棉面料最富彈性且耐用。但是，要注意的是內(nèi) 衣的生命力是有限的，一旦松弛失去彈性，就要放棄，及時地?fù)Q新。

美胸方法推薦：

美胸方法一：選擇合適的內(nèi)衣

想要胸部豐滿不下垂，那么就要為自己選擇一款合適的內(nèi)衣，只有這樣才能充分的托舉和提拉雙胸，再配 合一些擴(kuò)胸運(yùn)動，輕輕松松就能達(dá)到豐胸效果。

美胸方法二：時刻端正坐姿

不要再彎腰駝背啦！不僅胸部會萎縮下會，而且腹部上也會長滿贅肉，尤其是上班族女生要時刻提醒自己 保持抬頭挺胸的坐姿習(xí)慣，這樣不僅能讓胸部挺拔，而且還能減小肚子哦！

要變美乳娘需要掌握4個基本方法

美胸方法三：如何處置乳房痘

你的胸部上是不不是容易長痘痘，不要狠心去擠壓它，不然會留下難看的痘疤哦！正確的方法是用溫水沖 洗干凈，切勿用力揉搓哦！

美胸方法四：定期自我檢查

女人就要學(xué)會愛自己，豐滿的胸部首先健康才是王道，學(xué)會定期進(jìn)行乳房檢查，尤其是經(jīng)期后對乳房全方 位的按摩，一旦有發(fā)現(xiàn)不適情況，馬上要去醫(yī)院進(jìn)行檢查哦！

如果你還在因?yàn)樾夭科狡蕉鵁?，那么選擇一個好的內(nèi)衣就是十分重要的，上面為你介紹了內(nèi)衣的選購方法，你可以按照上面的試一試，幫你擁有更加美好的生活。胸部不夠大也是讓女生苦惱的問題，而想讓胸部自然增大，除了適當(dāng)按摩外，還可以配合著喝木瓜葛根茶，想要自信展現(xiàn)自己，女人還是“挺”好。