正確了解緊張焦慮的癥狀 神經(jīng)緊張不再怕

 每一個人都會經(jīng)歷精神緊張的情況，只是有的人精神緊張只是一個短暫性的情況，有的人緊張會導(dǎo)致一個長期性的癥狀。當(dāng)我們精神緊張時應(yīng)當(dāng)如何克服？那么我們首先就要了解什么時候我們開始緊張了。下面小編就帶大家一起來了解一下緊張焦慮的癥狀，讓我們再次經(jīng)歷精神緊張時，不用害怕。

　　一、短暫精神緊張的癥狀

　　1、身體緊張：焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。

　　2、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)：焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作?；颊叱龊?、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等，這些表現(xiàn)都是典型的精神焦慮癥的癥狀。

　　3、對未來無名的擔(dān)心也是精神焦慮癥的癥狀之一。焦慮癥患者總是為未來擔(dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康。

　　4、過分機(jī)警：焦慮癥患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個細(xì)微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。

　　二、長期的緊張會導(dǎo)致的癥狀

　　1、長期會造成植物神經(jīng)紊亂 植物神經(jīng)紊亂是因長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群。

　　2、植物神經(jīng)紊亂還可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂，如沒有食欲，進(jìn)食無味，腹脹，惡心，打嗝，燒心，胸悶氣短，喜長嘆氣，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表現(xiàn)頭痛，頭昏，頭憋脹，沉悶，頭部有緊縮感重壓感，頭暈麻木，兩眼憋脹，干澀，視物模糊，面部四肢憋難受，脖子后背發(fā)緊發(fā)沉，周身發(fā)緊僵硬不適，四肢麻木，手腳心發(fā)熱，周身皮膚發(fā)熱，但量體溫正常，全身陣熱陣汗，或全身有游走性疼痛，游走性異常感覺等癥狀。

　　3、 植物神經(jīng)紊亂患者常以自覺癥狀為主，雖然做過多次檢查，但結(jié)果往往都比較正常，什么病也查不出來，上述種種癥狀在臨床上常被認(rèn)為是精神病，腦供血不足，心臟病，胃腸病而進(jìn)行治療，往往療效不高或無效，其實這些癥狀都與植物神經(jīng)紊亂有著密切關(guān)系，如果你有上述癥狀而且久治不愈時，你可以考慮調(diào)治一下植物神經(jīng)，很快癥狀即可消失。

　　以上是小編今天為大家講解的精神緊張的癥狀。輕微的精神緊張無需治療，只要放松心態(tài)即可。但是如果精神焦慮已經(jīng)達(dá)到了長期性的狀態(tài)就需要醫(yī)生的介入。專業(yè)的治療和專業(yè)的藥物，可以促使你緩解精神緊張的狀態(tài)，恢復(fù)平和。精神長期處于緊張狀態(tài)，會對生理和心理產(chǎn)生極大的影響。當(dāng)身邊的親人和朋友出現(xiàn)精神緊張焦慮的情況，我們也要及時的幫助他們了解自身的狀況，積極應(yīng)對，積極治療，走出緊張的氛圍。