成人磨牙患者的原因是什么 日常怎么做能緩解呢？

磨牙基本是晚上的一種癥狀，經(jīng)常的磨牙對身體不僅有危害，其實(shí)更多的還是精神方面的影響。一個成年人出現(xiàn)磨牙是因?yàn)槭裁丛蚰?？多半還是因?yàn)榍榫w緊張壓抑導(dǎo)致的，這樣的癥狀上升到精神層面，大家就需要好好的緩解。一起看看成人磨牙的原因，該怎么緩解這個癥狀呢？

成人睡覺磨牙原因 多因情緒緊張壓抑

從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。這些人潛意識中所表現(xiàn)的心理狀況，是一種受挫和緊張。

人在入睡后磨牙，醫(yī)學(xué)上稱為磨牙癥。磨牙癥多見于兒童，但成年人也不少見，并呈逐漸增多趨勢，不過，臨床就診者并不多見。

情緒不穩(wěn)定、易緊張

英國一家醫(yī)院曾對80名16-45歲的磨牙癥患者和80名無磨牙癥的人做了對照研究，為他們做個性測定，結(jié)果表明：性格內(nèi)向、壓抑，特別是情緒不穩(wěn)定、易緊張等個性是磨牙癥發(fā)病的重要因素。也就是說，磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴(yán)重。許多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素往往占據(jù)首要位置。

潛意識的心理壓力

從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。這些人潛意識中所表現(xiàn)的心理狀況，是一種受挫和焦慮。當(dāng)人為逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。

口腔是人體首先興奮的源點(diǎn)，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。當(dāng)今人們的生活節(jié)奏不斷加快，競爭也越來越激烈，每一個人都試圖驅(qū)散生活或工作中的種種壓力，其中一個有效的方法就是體力運(yùn)動和精神轉(zhuǎn)移，而有些人則表現(xiàn)為磨牙。

成人磨牙患者 注意休息和調(diào)整心態(tài)

偶爾磨牙對健康影響不大，但長期磨牙，或每次入睡后磨牙的時間太長，則可導(dǎo)致心理及生理上的障礙。因?yàn)橐归g磨牙時，口中沒有食物，唾液的分泌量也相應(yīng)減少，牙齒得不到潤滑，這樣就形成了像推空磨一樣的干磨牙。

有磨牙癥的成年人應(yīng)就醫(yī)。在排除生理疾病引起的磨牙后，注意考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙，則應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)適，或找心理醫(yī)生治療。

磨牙的成年人，要是家人說到這個問題的時候，大家就應(yīng)該及時的改善這樣的癥狀。如果是精神上面的原因，就需要多出去走走，平時應(yīng)該好好的交流與溝通。讓自己身邊的人多走進(jìn)自己的內(nèi)心，好好的改善自己的精神生活。