磨牙基本是晚上的一種癥狀,經(jīng)常的磨牙對身體不僅有危害,其實(shí)更多的還是精神方面的影響。一個成年人出現(xiàn)磨牙是因?yàn)槭裁丛蚰??多半還是因?yàn)榍榫w緊張壓抑導(dǎo)致的,這樣的癥狀上升到精神層面,大家就需要好好的緩解。一起看看成人磨牙的原因,該怎么緩解這個癥狀呢?
成人睡覺磨牙原因 多因情緒緊張壓抑
從精神角度分析,磨牙代表一種心理狀況,特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時,顯得更為突出。這些人潛意識中所表現(xiàn)的心理狀況,是一種受挫和緊張。
人在入睡后磨牙,醫(yī)學(xué)上稱為磨牙癥。磨牙癥多見于兒童,但成年人也不少見,并呈逐漸增多趨勢,不過,臨床就診者并不多見。
情緒不穩(wěn)定、易緊張
英國一家醫(yī)院曾對80名16-45歲的磨牙癥患者和80名無磨牙癥的人做了對照研究,為他們做個性測定,結(jié)果表明:性格內(nèi)向、壓抑,特別是情緒不穩(wěn)定、易緊張等個性是磨牙癥發(fā)病的重要因素。也就是說,磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴(yán)重。許多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn),口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要,心理因素往往占據(jù)首要位置。
潛意識的心理壓力
從精神角度分析,磨牙代表一種心理狀況,特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時,顯得更為突出。這些人潛意識中所表現(xiàn)的心理狀況,是一種受挫和焦慮。當(dāng)人為逃避潛意識的心理壓力時,在夢中或睡眠中會磨牙。
口腔是人體首先興奮的源點(diǎn),是與外界交流的渠道,且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。當(dāng)今人們的生活節(jié)奏不斷加快,競爭也越來越激烈,每一個人都試圖驅(qū)散生活或工作中的種種壓力,其中一個有效的方法就是體力運(yùn)動和精神轉(zhuǎn)移,而有些人則表現(xiàn)為磨牙。
成人磨牙患者 注意休息和調(diào)整心態(tài)
偶爾磨牙對健康影響不大,但長期磨牙,或每次入睡后磨牙的時間太長,則可導(dǎo)致心理及生理上的障礙。因?yàn)橐归g磨牙時,口中沒有食物,唾液的分泌量也相應(yīng)減少,牙齒得不到潤滑,這樣就形成了像推空磨一樣的干磨牙。
有磨牙癥的成年人應(yīng)就醫(yī)。在排除生理疾病引起的磨牙后,注意考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙,則應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)適,或找心理醫(yī)生治療。
磨牙的成年人,要是家人說到這個問題的時候,大家就應(yīng)該及時的改善這樣的癥狀。如果是精神上面的原因,就需要多出去走走,平時應(yīng)該好好的交流與溝通。讓自己身邊的人多走進(jìn)自己的內(nèi)心,好好的改善自己的精神生活。