女性胸部脹痛是什么情況 了解相關(guān)常識(shí)益處多多

不少女性都有過胸部脹痛的經(jīng)歷，這是怎么回事呢？女性胸部脹痛，原因有很多種，可能是因?yàn)樵陆?jīng)期要來了，也有可能是身體某種疾病所發(fā)出的信號(hào)，大多數(shù)與乳腺病癥有關(guān)。因此小編建議廣大女性朋友多多了解胸部脹痛的誘因，平時(shí)做好相關(guān)的護(hù)理工作，下面我們就一起來了解下吧！

胸部脹痛是怎么回事

大部分女性都曾遭遇過或正在遭遇著胸部脹痛，通常情況下胸部脹痛可以自行緩解。雖然大多數(shù)情況是如此，女性朋友們也應(yīng)該多了解一下引起自己胸部脹痛的原因，這樣可以幫助自己有效避免一些乳房疾病的發(fā)生，對(duì)健康有益處無害。

1、乳腺增生是會(huì)引起胸部脹痛的原因之一，這種脹痛通常沒有規(guī)律性，與例假周期的變化無關(guān)，乳腺增生引起的脹痛一般疼痛時(shí)間較長(zhǎng)，疼痛的部位一般在乳房位置較淺的部位感受比較明顯。

2、女性胸部脹痛是什么情況？乳腺炎同樣會(huì)引起胸部脹痛，乳腺炎所引起的疼痛是非常強(qiáng)烈的，很多女性疼痛難忍，疼痛的同時(shí)還伴有乳房紅腫的現(xiàn)象，如果是在女性的生產(chǎn)后發(fā)生乳腺炎，一般是因乳汁瘀積所引起的炎癥感染。

3、女性胸部脹痛是什么情況？女性生活中如果壓力過大也會(huì)引起胸部脹痛。這種脹痛與乳房的疾病的關(guān)系不大。生活和工作壓力大的女性不僅會(huì)乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)也時(shí)有發(fā)生。

4、頸椎問題也可引起胸部脹痛，這種疼痛一般都是慢性的脹痛，時(shí)常只出現(xiàn)在一側(cè)的胸部。

5、還有一部分女性在月經(jīng)前后因精神過于緊張同樣會(huì)出現(xiàn)胸部疼痛的情況。這種疼痛就是心理暗所示產(chǎn)生的疼痛。

6、女性胸部脹痛是什么情況？妊娠早期會(huì)有胸部脹痛的感覺。

胸部脹痛吃什么好

雖然引起胸部脹疼的原因很多，但好在對(duì)健康的影響都不是很大，女性朋友在平時(shí)的生活中可以自行在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，不過如果是特別嚴(yán)重的疼痛還是建議就醫(yī)。那么胸部脹痛吃什么好呢？

1、攝取維生素：胸部脹痛的女性平時(shí)的飲食應(yīng)多吃一些富含維生素C、維生素B群及鈣、鎂的食物。同時(shí)應(yīng)讓自己的情緒保持穩(wěn)定，避免精神上的刺激。精神因素對(duì)一個(gè)人的健康極為重要，對(duì)于女性而言，強(qiáng)烈的精神刺激會(huì)使自己體內(nèi)雌激素水平上升,直接導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

2、新鮮蔬菜和主食的合理搭配，對(duì)女性維護(hù)胸部的的健康很有幫助。

3、種子、堅(jiān)果類的食物中蘊(yùn)含著大量的抗氧化劑，抗氧化劑對(duì)于抗癌有著良好的效果。同時(shí)堅(jiān)果和種子類食物中含有豐富的維生素E，而女性攝入充足的的維生素E能使胸部更有彈性。

3、多吃些芹菜利尿，多攝入富含維生素A的食物，可以減輕胸部的疼痛。維生素A最好的來源是動(dòng)物的內(nèi)臟、動(dòng)物性黃油和蛋類等。

胸部脹痛的治療方法

乳房脹痛因?yàn)榘l(fā)生脹痛的原因不同，所以有些女性朋友的脹痛的時(shí)間較短，而有些女性卻是持續(xù)疼痛，脹痛劇烈的女性更是每天都像生活在水深火熱之中。那么胸部脹痛的治療方法有哪些呢？

1、經(jīng)常給乳房做按摩。輕輕按摩胸部，可以讓多余的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先把按摩乳液涂在胸部，手指沿著胸部表面劃圈，圈的大小約一個(gè)硬幣的大小為宜。接著用手將胸部下壓然后彈起，經(jīng)常做這種按摩對(duì)緩解乳房不適癥非常有好處。

2、熱敷胸部。熱敷是中醫(yī)常用的療法，冷、熱交替的敷法，效果更好。

3、自我檢查。沐浴后裸身站在鏡子前，雙手叉腰，在鏡里360度查看胸部的皮膚有沒有異常，有沒有乳頭內(nèi)陷的情況，接著四指并攏慢慢按壓乳腺，感受是否有腫塊。胸部自檢過程中手法應(yīng)輕柔，不要捏，否則很有可能會(huì)將正常的乳腺組織當(dāng)成是腫塊。最后對(duì)乳頭進(jìn)行輕輕擠壓查看是否有乳頭溢液。檢查胸部時(shí)應(yīng)該兩側(cè)對(duì)比檢察，一旦發(fā)現(xiàn)自己的胸部有脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液，應(yīng)抓緊時(shí)間到醫(yī)院檢察治療。

女性胸部脹痛是什么情況？多種乳腺類的病癥都會(huì)導(dǎo)致胸痛，比如，乳腺炎，乳腺增生等等，除了乳腺類的疾病，頸椎病等也是可能引發(fā)胸部疼痛的。因此女性朋友要學(xué)會(huì)愛惜自己，一旦身體有任何不適的征兆，要及時(shí)的咨詢醫(yī)生，做好相關(guān)的檢查和診斷工作，護(hù)理胸部保養(yǎng)好自己！