胃腸癌與飲食有著密不可分的聯(lián)系 盤點五種錯誤的吃飯方式

健康的飲食習慣，就存在你身邊。想要保健好自己的身體，就一定要學會掌握生活的技巧，避免走進誤區(qū)。胃病是比較小也是比較大的疾病問題，相比較胃癌，胃病問題只是鋪墊。就胃癌的問題來說，會危害大家的健康，嚴重的還會危害大家的生命安全。胃癌出現(xiàn)的原因是什么呢？和吃飯的方式有什么關系呢？

五種吃飯方式易引發(fā)胃腸癌

1、吃得過飽

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“飲食自倍，腸胃乃傷。”說明吃得過飽，首先損傷的是我們自己的腸胃。

中醫(yī)古書《濟生方》也指出：“過餐五味，魚腥乳酪，強食生冷果菜停蓄胃脘……久則積結為癥瘕。”

從古人的經(jīng)驗看，飲食過量會使腸胃功能失調(diào)，時間長了，生病得癌也無法避免。

2、少吃蔬果

膳食講究平衡，如果只吃肉，不愛吃蔬菜和水果，亦可增加患癌的風險。研究表明：長期大量攝入紅肉和熟肉制品分別使結腸癌危險增加29%和50%。

3、吃得過快

吃東西狼吞虎咽仿佛成為這個時代上班族的一個通病，工作和生活的壓力讓上班族處于一個高度緊張的狀態(tài)中，吃飯好像只是為了簡單的身體需要，所以，吃飯速度非?？?。

實際上這樣對身體健康非常不利。吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產(chǎn)生慢性炎癥。

另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產(chǎn)生較強的機械刺激，久之會引起消化道損傷甚至癌變。

4、吃滾燙的食物

臨床中，發(fā)現(xiàn)很多消化系統(tǒng)癌癥患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。

咨詢一位被確診為食管癌的患者飲情況，發(fā)現(xiàn)他平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜，還非常喜歡喝熱茶，就是這些不良的飲食習慣，造成他中年發(fā)病。

5、飲酒過多、超量

從保健方面講，適量飲酒能興奮神經(jīng)、改善血液循環(huán)、提高人體免疫力、增進食欲，有利于睡眠。但研究表明飲酒過多、過量亦可致癌！

酒精可促使癌細胞生長，還能幫助致癌物質(zhì)滲入細胞膜。長期飲酒除了對肝臟有直接毒害作用外，還可對機體免疫功能產(chǎn)生影響。

胃癌飲食要注意什么？

一、注重扶正補虛

食療的目的是保證胃癌病人有足夠的營養(yǎng)補充，提高機體的抗病能力，促進病人的康復，應以扶正補虛為總原則。五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。

二、日常生活的飲食

對消化系腫瘤有益的食物有韭菜、莼菜、卷心菜、墨菜、百合、刀豆等。日常生活中的食物如大蒜、豆制品、綠茶等，也都是抗癌良藥。

三、寒熱虛實不同食法不一樣

胃癌與其他疾病一樣，病人都有陰陽偏勝、寒熱虛實之不同。熱證宜寒涼，寒證宜溫熱。辛味溫散，如生姜、蔥白，甘味和緩，如山藥、芡實、飴糖，淡味滲利，如冬瓜、薏苡仁，酸味收澀，如烏梅、山楂，咸味軟堅，如海藻、昆布、牡蠣等。

四、胃癌患者飲食原則

對于胃癌患者的飲食，宜少食多餐，定時定量，食品宜多樣化，避免偏食。宜按病情分別采用普食、半流質(zhì)、流質(zhì)等進食方式，切忌硬撐、硬。嚴禁煙、酒，少食用腌菜、咸魚和其他咸食品。

如果你是這樣吃飯，長期的養(yǎng)成習慣，就會誘發(fā)身體疾病。文中和大家介紹的這些錯誤的吃飯方式，如果你是其中的一員，就一定要改正這些不良的生活習慣。胃癌患者要講究飲食原則，注意清淡健康的飲食，腸胃是可以好好的調(diào)養(yǎng)改善的。為了自己健康的生活，把自己的吃飯習慣改善下吧。