冬天到了,很多朋友都熱衷于汗蒸,汗蒸能夠給身體保健方面帶來諸多的好處。那是不是所有的人都適合汗蒸呢?那可不一定,專家指出,汗蒸也是存在一定注意事項的,不少朋友都盲目的認為汗蒸可以治療感冒等癥狀,多汗蒸養(yǎng)生效果好,其實不然,下面小編就來做個詳細的介紹。
汗蒸禁忌人群
1、老年人:因為老年人本來身體虛弱,如果出汗多的話,會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂,嚴重時可以危及生命。
2、陰虛濕熱體質(zhì)者:虛性體質(zhì)者不適宜汗蒸,因為這類人體質(zhì)本就弱,再大量出汗會讓身體更虛。因為汗液屬于人體陰液的一種表現(xiàn)形式,陰虛的人過分消耗會更加導致陰虛、血虛,對心臟同時也會有負面影響。
3、經(jīng)期女性:在月經(jīng)期的女性也不能汗蒸,汗蒸能增加體內(nèi)血液的循環(huán),很容易給汗蒸的女性造成大出血。
4、哮喘患者:哮喘患者最好不要汗蒸,這是因為汗蒸房里面氧氣稀薄,對哮喘患者的呼吸有嚴重影響。
5、高血壓、糖尿病人群:高血壓、糖尿病人群不能汗蒸,汗蒸室內(nèi)溫度過高,很容易使血壓升高,血糖濃度升高。
6、孕婦、甲亢患者、心腦患者、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者,急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者,惡性腫瘤患者,傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。
熱感冒有熱傷風和風熱感冒兩種,它們是否合適汗蒸治療法呢?下面就來分析分析。
熱傷風可以汗蒸嗎?
不建議汗蒸。
對于熱傷風,大家應該經(jīng)常聽到廣告有這么一句“冷熱交替,小心熱傷風”,這正是因為熱傷風一般是因為貪涼而引起的。
汗蒸可以治療感冒嗎?夏季天熱,空調(diào)房就格外受到歡迎,而從炎熱中走向空調(diào)的寒涼,身體的毛孔就會突然打開,吸納涼氣,此時的寒熱一交替,就容易引起熱傷風,而汗蒸時,毛孔也是同樣打開,雖然此時吸納的熱氣,卻不能相抵之前吸入的冷氣,反而會因為毛孔打開,而更加重病情,所以類似于熱傷風、風熱感冒等熱感冒,都是不建議汗蒸的。
解表后的熱傷風也不需汗蒸
無論是什么感冒,初期都是以解表為主,如果是表癥已解,則熱傷風也不需要再發(fā)汗了,氣隨津瀉,汗出時腠理不緊會復受風寒。不是所有的感冒都需要出大汗的方式來解決,有些人出了大汗反而會加重感冒,汗蒸對于熱感冒就是這個道理,發(fā)汗最好控制在微微出汗的程度,切忌大汗淋漓。
風熱感冒可以汗蒸嗎?
一般不建議汗蒸。
因為風熱感冒一般會伴有發(fā)熱的情況,這個時候去汗蒸不利于散熱,反而會使體溫在短時間內(nèi)升得更高,還可能造成脫水。而且汗蒸時隨津瀉汗、出時腠理不緊會復受風寒的入侵而大大加重病情。
風熱感冒切忌大汗淋漓
汗蒸可以治療感冒嗎?許多人感冒了都用發(fā)大汗的方法,結(jié)果汗是出了,卻可能加重了感冒,其實發(fā)汗最好控制在漾漾沁汗的程度,切忌淋漓大汗。大汗淋漓的狀態(tài)下,皮膚毛孔打開,熱風、寒風更易侵入人體,則更容易受熱或受涼而加重感冒,這也就是為什么發(fā)汗而更加重感冒的原因。
風寒感冒更適合汗蒸
汗蒸一般比較適合風寒感冒的患者,特別是寒氣入侵引起的感冒是可以汗蒸治療的。汗蒸的目的不僅僅在于使人汗出,而在于通過發(fā)汗這種途徑使人體腠理開、血脈通、肺氣暢、邪氣除,汗蒸可以促進毒素排出,促進血液循環(huán)。
汗蒸的養(yǎng)生功效十分突出,但不是所有感冒癥狀都能夠通過汗蒸這種方法來調(diào)養(yǎng)的。大家要對汗蒸做出正確的了解,熱傷風感冒以及風熱感冒都不建議汗蒸,而且,汗蒸也要把握一個度,長期盲目的汗蒸反而會帶來反效果,希望廣大注重養(yǎng)生的朋友可以注意這一點!