喝酒出現(xiàn)頭痛的原因有哪些？ 該怎么舒緩呢？

都知道經(jīng)常的喝酒，更多的是為了應(yīng)酬，很多人在工作上也是無奈之舉。中國酒桌上非常有文化，很多 事情都是在酒桌上談成的。飲酒過量后，總是出現(xiàn)頭疼該怎么辦呢？這是因為喝酒過敏還是因為喝酒出 現(xiàn)的身體異常呢？酒后頭疼是大量飲酒后頭疼的常見癥狀，那么你知道酒后頭疼如何緩解嗎？下面緊跟小編看看吧。

酒后頭疼的原因

1、腦血管受刺激

我們知道酒精是帶有一定的刺激的，所以人喝下去后會出現(xiàn)各種各樣的不適應(yīng)，頭痛也只是其中的 一種而已。喝酒后，正是酒精刺激到了腦血管痙攣，所以才會頭痛。

2、腦供血不足

人一旦酒喝多了，就會出現(xiàn)腦血液供應(yīng)不足，從而會引起腦內(nèi)乳酸、氧離子、甲離子的產(chǎn)生，而腺 苷、素及兒茶酚胺類物質(zhì)就會堆積起來，恰恰這些物是讓人感到頭痛的物質(zhì)，才會有了這樣的反應(yīng)。

3、酒的成分

酒的成分有雜醇油，而酒中的雜醇油是導(dǎo)致喝酒后會昏痛的因素。

酒喝多了不僅頭痛，還傷肝，所以適量很重要。

酒后頭疼怎么辦

1、毛巾熱敷

我們可以用熱毛巾敷頭來緩解酒后頭疼，不要用太熱的水敷，溫水就好，將毛巾放在頭疼的地方熱 敷一刻鐘左右就可以了，它能夠促進(jìn)頭部血液加快流動，緩解頭疼。

2、穴位按摩

進(jìn)行穴位按摩對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解酒后頭痛的有效方法，頭部百會穴是減輕頭痛的 重要穴道，可以用雙手拇指或食指按壓此穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續(xù)30秒;同時可做輕柔緩 和的環(huán)形按揉，反復(fù)5次，可以提神醒腦、升舉陽氣。然后也可以配合按揉兩側(cè)太陽穴，緩解酒后頭痛 的效果更好。

3、補(bǔ)充水分

喝酒頭痛是由于大腦暫時性缺水而擴(kuò)張所致，因此緩解喝酒頭痛，最顯而易見的方法就是喝大量的 水，補(bǔ)充水分，而且最好是攝入富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)的水，這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質(zhì)，也 可以選擇椰子水，因為椰子水中富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)。

4、喝番茄汁

喝番茄汁番茄富含特殊果糖，能幫忙促進(jìn)酒精分解，可以治療酒后頭痛頭暈，喝酒頭痛的時候，不 妨飲用番茄汁，一次飲用2杯，酒后頭痛能逐漸消除，也可以吃一份涼拌番茄，不過番茄汁的效果更為 顯著。

想要改善這樣的癥狀，喝酒以后大家一定要及時的 喝一些解酒的果汁，或者是補(bǔ)充身體的水分，這樣 大家的身體才會更好。為了更好的保養(yǎng)自己的身體，大家在不需要喝酒的情況盡量的不要喝，多喝酒對 身體的危害是非常大的。飲酒過量對身體的危害不用多說，大家一定要謹(jǐn)記哦。