都知道經(jīng)常的喝酒,更多的是為了應(yīng)酬,很多人在工作上也是無奈之舉。中國酒桌上非常有文化,很多 事情都是在酒桌上談成的。飲酒過量后,總是出現(xiàn)頭疼該怎么辦呢?這是因為喝酒過敏還是因為喝酒出 現(xiàn)的身體異常呢?酒后頭疼是大量飲酒后頭疼的常見癥狀,那么你知道酒后頭疼如何緩解嗎?下面緊跟小編看看吧。
酒后頭疼的原因
1、腦血管受刺激
我們知道酒精是帶有一定的刺激的,所以人喝下去后會出現(xiàn)各種各樣的不適應(yīng),頭痛也只是其中的 一種而已。喝酒后,正是酒精刺激到了腦血管痙攣,所以才會頭痛。
2、腦供血不足
人一旦酒喝多了,就會出現(xiàn)腦血液供應(yīng)不足,從而會引起腦內(nèi)乳酸、氧離子、甲離子的產(chǎn)生,而腺 苷、素及兒茶酚胺類物質(zhì)就會堆積起來,恰恰這些物是讓人感到頭痛的物質(zhì),才會有了這樣的反應(yīng)。
3、酒的成分
酒的成分有雜醇油,而酒中的雜醇油是導(dǎo)致喝酒后會昏痛的因素。
酒喝多了不僅頭痛,還傷肝,所以適量很重要。
酒后頭疼怎么辦
1、毛巾熱敷
我們可以用熱毛巾敷頭來緩解酒后頭疼,不要用太熱的水敷,溫水就好,將毛巾放在頭疼的地方熱 敷一刻鐘左右就可以了,它能夠促進(jìn)頭部血液加快流動,緩解頭疼。
2、穴位按摩
進(jìn)行穴位按摩對頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解酒后頭痛的有效方法,頭部百會穴是減輕頭痛的 重要穴道,可以用雙手拇指或食指按壓此穴位,緩緩用力,有酸脹感為宜,持續(xù)30秒;同時可做輕柔緩 和的環(huán)形按揉,反復(fù)5次,可以提神醒腦、升舉陽氣。然后也可以配合按揉兩側(cè)太陽穴,緩解酒后頭痛 的效果更好。
3、補(bǔ)充水分
喝酒頭痛是由于大腦暫時性缺水而擴(kuò)張所致,因此緩解喝酒頭痛,最顯而易見的方法就是喝大量的 水,補(bǔ)充水分,而且最好是攝入富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)的水,這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質(zhì),也 可以選擇椰子水,因為椰子水中富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)。
4、喝番茄汁
喝番茄汁番茄富含特殊果糖,能幫忙促進(jìn)酒精分解,可以治療酒后頭痛頭暈,喝酒頭痛的時候,不 妨飲用番茄汁,一次飲用2杯,酒后頭痛能逐漸消除,也可以吃一份涼拌番茄,不過番茄汁的效果更為 顯著。
想要改善這樣的癥狀,喝酒以后大家一定要及時的 喝一些解酒的果汁,或者是補(bǔ)充身體的水分,這樣 大家的身體才會更好。為了更好的保養(yǎng)自己的身體,大家在不需要喝酒的情況盡量的不要喝,多喝酒對 身體的危害是非常大的。飲酒過量對身體的危害不用多說,大家一定要謹(jǐn)記哦。