蹺二郎腿是不是覺得很舒服 說說其中的危害

日常大家在久坐的時(shí)候，是不是在不經(jīng)意的時(shí)候，就開始蹺二郎腿呢？其實(shí)這也是比較舒適的一種坐法，對(duì)大家的身體健康會(huì)不會(huì)有什么影響呢？相信在平時(shí)，大家做這樣的坐姿還是比較多的。你是不是也認(rèn)為蹺二郎腿的坐姿舒服呢?在日常生活中，不管是吃飯看書時(shí)還是工作時(shí)，都喜歡蹺二郎腿。但長期蹺二郎腿會(huì)影響健康，具體的會(huì)有哪些呢？下面和小編一起看看吧。

說說蹺二郎腿的危害

1、引起后背及頸部疼痛

理想狀態(tài)下我們應(yīng)該用正確的坐姿端坐在飯桌前或者書桌旁，但實(shí)際情況下，我們?cè)诓煌５刈兓?，改變重心，翹起二郎腿。蹺二郎腿使臀部處于扭曲狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致骨盆扭曲，通過脊柱給頸部和后背帶來壓力，引起酸痛感。

2、有可能與靜脈曲張有關(guān)

誰都不想自己患靜脈曲張，但是往往事與愿違。根據(jù)美國的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，55%的美國女性和45%的男性患有不同程度的靜脈曲張。蹺二郎腿可能與此有關(guān)。

在一條腿壓著另一條的時(shí)候，也會(huì)壓迫到輸送血液的靜脈，影響血液流動(dòng)，對(duì)腿部血管造成損傷。血液滲入這些血管并滯留在那里，引起靜脈曲張。

3、會(huì)升高血壓

聽上去有些吃驚吧?但這是事實(shí)。把一條腿放在另一條腿的膝蓋上會(huì)造成血壓臨時(shí)上升。

本來血液想流回心臟就需要克服重力，腿被壓住后，更是給這項(xiàng)任務(wù)增加了難度，只有血壓臨時(shí)升高才能保證血液繼續(xù)流回心臟。

4、擾亂腳部神經(jīng)

蹺二郎腿不僅影響流回心臟的血液，也同時(shí)影響腿部和腳部神經(jīng)。這就是為什么時(shí)間長了你會(huì)感覺“腿腳麻木”。

腿部的一條主要神經(jīng)經(jīng)過膝蓋下方和腿的外側(cè)，蹺二郎腿時(shí)產(chǎn)生的壓力壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部和腳部肌肉出現(xiàn)麻木感。

以上這些就是小編和大家總結(jié)的幾點(diǎn)，其中的幾大危害，對(duì)大家的坐姿還是比較有要求的，平時(shí)大家需要重視這些方法，一定要注重不要隨便的蹺二郎腿，大家一定要注意方法。為了自己的健康著想，還是應(yīng)該有意識(shí)地經(jīng)常提醒自己要坐有坐相，盡量少蹺二郎腿。認(rèn)識(shí)文中小編和大家總結(jié)的幾點(diǎn)危害，對(duì)自己一定要做好這些預(yù)防哦。