現(xiàn)代生活的快節(jié)奏及日趨激烈的競爭,使心理壓力和體力勞動長期處于超負(fù)荷狀態(tài),易使人有疲勞感;精力高度集中,長時(shí)間從事腦力勞動,也可使人身心疲憊;下崗、久病、人際關(guān)系緊張等,長時(shí)間心境惡劣,情緒低落,也可導(dǎo)致人們產(chǎn)生心理疲勞。體力疲勞:主要是由于過度的體力勞動,身體肌肉勞累,使肌肉不能繼續(xù)有效的活動,表現(xiàn)為肌肉酸痛、四肢無力,人困體乏。消除體力疲勞的最有效方法是洗澡后睡覺。由于體力勞動消耗了大量營養(yǎng)物質(zhì),因此調(diào)節(jié)飲食,補(bǔ)充營養(yǎng),也是消除疲勞的重要措施來自河北省市級醫(yī)院
2009-10-0607:28:10贊同(1)|問題討論(0)|